1、现在到了秋季，天气慢慢转凉，宝宝很容易抵抗力变弱，我一般会给宝宝每天多吃水果，特别是橙子，猕猴桃之类的水果对增强抵抗力效果很好，因为含的维生素C比较多。增强抵抗力，宝宝少生病。

另外蔬菜也是不可少的，多吃新鲜蔬菜，宝宝不容易便秘，然后经常给宝宝煮点鱼汤，排骨汤，吃海鱼，对宝宝都是很好的。

2、秋季要多注意饮食卫生，宝宝自身的卫生，还是可以远离腹泻的，如果宝宝腹泻了，先下带着宝宝的便便去医院化验下，一般不严重的话饮食调理或是吃点蒙脱石散就可以解决了，严重的话遵医嘱，很快就可以治好的，千万不能拖，有时候反而拖严重了，宝宝更受罪，想到上次子涵拉肚子就心疼，拉的后来直哭，其实吃点蒙脱石散就可以好的，早点去医院就好了。

一般我家子涵感冒刚开始，轻微流鼻涕的时候我就会注意，可以给宝宝喝点葱白煮水，效果很不错，我一般会给子涵喝小儿感冒颗粒，那药是中成药，一般是喝一次，一点点，感冒就好了，虽说是药三分毒，但早早的把病毒扼杀了也不为是个办法，呵呵。

发烧是比较麻烦的，一般先看除了发烧有没有别的什么症状，如果只是发烧，那要先看温度怎么样，38.5度以下的话用点退热贴，物理降温就行了，38.5度以上的话如果宝宝精神也不是很好，那还是得喂点退烧药，实在严重的话还是去医院比较好，毕竟发烧宝宝也很难受。

3、应该适当的给宝宝补充维生素，有的维生素宝宝自身无法合成，所以得食补或者药补，但维生素又不可食用过量。

 如果宝宝缺乏维生素A
呼吸系统容易受感染,同时抵抗力降低,严重者的还会皮肤干燥瘙痒,眼角膜表面不光亮,容易患眼病。当维生素严重不足时，易导致孩子智力低下。
含维生素A最佳的食物
最佳食物有鳝鱼、黄油、牛乳、奶粉、胡萝卜、韭菜、橘类等。
如果宝宝缺乏维生素B
体内新陈代谢及神经系统的运作会产生失调或"短路"的情况，影响宝宝的思维能力与学习效率。造成神经系统功能紊乱，宝宝会出现厌食，烦躁或注意力不集中，当严重不足时，会引起精神障碍、易烦躁，思想不集中，难以保持精神安定。

如果宝宝缺乏维生素C
可能会出现营养不良、贫血，容易感染疾病，伤口愈合慢等症状。严重缺乏还可能会出现各种出血症状、比如血尿、便血、眼眶出血等。
含维生素C最佳的食物
有红枣、柚子、草莓、西瓜、鲜果类、黄绿色蔬菜等。

如果宝宝缺乏维生素D
有易出血倾向：如皮下出血、牙银肿胀出血、鼻出血。如果宝宝情绪不稳定、烦躁不安，易怒、多汗，睡眠当中，还可能会发生惊跳、哭泣等现象，也可能是维生素缺乏。小儿佝偻症就是维生素D缺乏的一个重要表现形式。

如果宝宝缺乏维生素E
维生素E参与机体的一些氧化醇代谢和雌激素水平调节。

宝宝出去玩，难免会遇到细菌之类的，不过也不能总把宝宝藏在家里，所以玩还是得玩，回家后注意清洁就行

宝宝的好奇心很强，那是好事，不过得勤洗手，

只有身体健康，那才是最重要的，才能自由的在草地上奔跑。

最后祝天下所有的宝宝身体健康，快快乐乐的健康成长。

此帖子已经被子涵妹妹于2010年10月21日 11:46:11编辑过。

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