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一鱼多吃哦

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发表于 06-21 01:19| 查看全部| 倒序看帖| 发送站内信

今天去超市买了条鲈鱼回来给圆宝做鱼丸吃

把鱼清醒干净,片下鱼肉,片去肚子上的骨头

用勺子顺一个方向刮成鱼蓉,刮的过程可以很容易看到刺,多刮几下就可以轻易把刺拔出来

刮好的鱼蓉再仔细检查一遍有没有鱼刺,放姜片去腥待用

鱼骨斩断,鱼头劈开,锅内少油放鱼骨鱼头煎至微黄,放姜片煎一分钟,加入清水,可以多加一些,熬的时间稍长才不会导致没汤,想要鱼汤浓白,必须加盖大火烧开,再转中小火煮10~20分钟,煮的时间看个人喜欢和汤的成色

熬好的鱼骨头汤

鱼蓉去姜片,加一个蛋黄(一岁以上对蛋白不过敏的宝宝可以加入整颗鸡蛋,再加少量盐)

加适量红薯粉,拌匀

用勺子或筷子向一个方向搅上劲

把鱼蓉捏成小鱼丸(个人觉得手比勺子好用)

2#
发表于 06-21 01:26| 查看全部| 倒序看帖| 发送站内信
今天的鱼丸汤适合十个月+的宝宝哦,一岁以上的宝宝在鱼蓉和鱼汤里面都可以适量加点盐调味
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