目前正处在二胎孕期，很高兴能跟孕妈妈一起交流孕期话题，首先，孕期我不同意过分大补。前期胎儿对营养需求比较少，我孕吐反应前三个月很严重，什么也吃不下，我每天都吃青菜面条，白粥，早上吃水煮蛋，烧饼，因为吐的厉害，没有吃油腻的食物，都是清淡为主，根据自己口味来吃，每天吃一两个苹果，还很爱吃柚子，猕猴桃，他们都算是我放在办公室的小点心啦！还有不忘吃叶酸片，防止胎儿畸形。
后来四个多月慢慢孕吐减轻了，我开始接触很多炒菜品种，肉类中的鱼、鸡肉、排骨、还有猪肝都一周吃一两次，我也比较爱吃稀饭，婆婆每天给我熬小米粥，大米粥，红枣黑米粥，偶尔包水饺，馄饨。水果还是每天必吃，防止便秘，自己每天都喝酸奶，有时候喝孕妇奶粉，其实怀孕了真没必要每天大补特补，容易得孕期肥胖症，甚至妊娠糖尿病，尽量少吃或者不吃太油腻，油炸，高热量的食物，饮食合理搭配，多样化，这样营养也全面。
整个孕期控制在涨20-30斤之间就是很理想的了，大宝时我整个孕期体重涨了20斤，产后迅速恢复了孕前体型，上班后，同事都不相信我是生过孩子的人，我觉得我的一胎经历还是比较靠谱的，现在二胎了，我还是这么吃，一点也不担心到时候身材走样！我要做快乐的孕妈！
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我家宝宝用的就是佳贝艾特的奶粉，挺不错的
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