哈哈，分享一下妈妈自制的美味营养糊！根据妈妈这几天的观察，此糊不但能增加各种谷物的营养、维生素等等，而且还能改善便秘哦！
原料：大米、莲子、苏芡、芡实、胡萝卜、瘦肉
做法：先将大米、莲子、苏芡、芡实磨成粉，可以多磨点备用！胡萝卜切成丁，瘦肉切成片，两者加水煮10分钟，放凉后再放入榨汁机榨成糊状！加入大米、莲子、苏芡、芡实粉拌水再煮成糊就好了
此帖子已经被hlf630于2009年07月29日 15:10:05编辑过。
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哈哈，分享一下妈妈自制的美味营养糊！根据妈妈这几天的观察，此糊不但能增加各种谷物的营养、维生素等等，而且还能改善便秘哦！
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