青菜肉丝面，有菜有肉，更有主食的碳水化合物，是非常不错的早餐选择！

青菜肉丝面，有菜有肉，更有主食的碳水化合物，是非常不错的早餐选择！

大米肉松粥，这道粥做起来很简单。宝宝也喜欢吃，大米营养好，易消化吸收。肉松则没有了肉肉的油脂，却保留了高蛋白质，营养也是棒棒的！

为了宝宝拥有一个好胃口，自己做的辅食虽然麻烦点，但是自己做的健康，而且营养还全面，尤其是没有添加剂，没有防腐剂，一岁前不会给宝宝的辅食加盐、酱油、糖之类的重口味，选用新鲜的食材，都是以清淡为主的，这样呵护宝宝的味蕾，好吸收，也不会增加身体的负担，让宝宝爱上吃饭！

1、小米南瓜粥、

小米淘洗干净，切上南瓜，加水直接下锅熬即可，南瓜口感好，入口即化，非常好吃！北方的宝妈肯定都知道小米，特别是是坐月子，都会喝小米粥。用小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。

2、西红柿美味疙瘩汤

    在生面粉里一点点的加水，用筷子使劲的搅出小面疙瘩。准备西红柿一个，洗净切成块，鸡蛋一个打开，用筷子搅拌成鸡蛋液。先把西红柿炒一下，再加水，水烧开后倒入搅拌好的面疙瘩，用勺子搅动下，以免糊底，煮开锅后，打圈倒入鸡蛋液，看到蛋液凝固成蛋花形状了，关火盖上锅闷两三分钟即可盛出。

3、小虾皮鸡蛋羹。
   虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙含量极为丰富，有钙库”之称。用热水泡泡去掉虾皮自身的咸 ，然后剁碎，跟蛋液一起调和了，加点水一起下锅蒸，这样做着吃不知不觉的补钙了。虾皮是非常好的补钙食品，虾皮既提味，还可以补钙。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。两者结合是补钙最佳之选。

4、鹌鹑蛋或者鸡蛋。

这个是最简单的辅食，相信大家都会做，很简单。宝宝从四个月就应该添加蛋黄了，可以是鸡蛋也可以是鹌鹑蛋，从四分之一开始添加，蛋黄中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素，喂食时可以用水或奶将蛋黄调和开。为了吸引大宝宝就可以变着花样做出各种造型的，食欲棒棒的！

5、清炖鲫鱼豆腐汤，奶白色的汤，没有油，味道也是棒棒的！

6、还有很简单的香蕉鸡蛋羹、蔬菜粥、宝宝蝴蝶面、鲜榨橘汁等等，做的辅食太多了，宝宝都非常的捧场，非常的喜欢哦！

青菜肉丝面，有菜有肉，更有主食的碳水化合物，是非常不错的早餐选择！

大米肉松粥，这道粥做起来很简单。宝宝也喜欢吃，大米营养好，易消化吸收。肉松则没有了肉肉的油脂，却保留了高蛋白质，营养也是棒棒的！

青菜肉丝面，有菜有肉，更有主食的碳水化合物，是非常不错的早餐选择！

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大米肉松粥，这道粥做起来很简单。宝宝也喜欢吃，大米营养好，易消化吸收。肉松则没有了肉肉的油脂，却保留了高蛋白质，营养也是棒棒的！

青菜肉丝面，有菜有肉，更有主食的碳水化合物，是非常不错的早餐选择！

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