大米肉松粥，这道粥做起来很简单。宝宝也喜欢吃，大米营养好，易消化吸收。肉松则没有了肉肉的油脂，却保留了高蛋白质，营养也是棒棒的！

香煎萝卜丝饼

白萝卜生津止渴,化痰止咳,消食,止血凉血,提高免疫力,健脾，非常适合早餐哦！给小朋友吃也不错，相信他一定会喜欢哒((^з^)

大米肉松粥，这道粥做起来很简单。宝宝也喜欢吃，大米营养好，易消化吸收。肉松则没有了肉肉的油脂，却保留了高蛋白质，营养也是棒棒的！

番茄山药蒸蛋 

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目，番茄含有丰富的碳水化合物、维生素、钙、磷及胡萝卜素，番茄中维生素的含量也是可观的。维生素C对牙龈炎、牙周炎、鼻出血和出血性疾病患者有扶正固本的作用，胡萝卜素可保护皮肤弹性，促进骨骼钙化，防治小儿佝偻病、夜盲症和眼干燥症。维生素B1有利于大脑发育，减慢脑细胞疲劳。

大米肉松粥，这道粥做起来很简单。宝宝也喜欢吃，大米营养好，易消化吸收。肉松则没有了肉肉的油脂，却保留了高蛋白质，营养也是棒棒的！

大米肉松粥，这道粥做起来很简单。宝宝也喜欢吃，大米营养好，易消化吸收。肉松则没有了肉肉的油脂，却保留了高蛋白质，营养也是棒棒的！

葱油面

1.锅点火放少许荤油，下桂皮大料炸出香味，再放葱姜煸炒，加料酒、酱油、白糖、盐、鸡精，倒入高汤烧开后转小火煮20分钟；2.将煮好的汤汁倒入碗中，将面条煮熟捞出沥干水分，放入汤汁中拌匀，放入黄瓜丝和葱末拌匀即可~超级简单但也非常好吃哦。

面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。

青菜肉丝面，有菜有肉，更有主食的碳水化合物，是非常不错的早餐选择！

大米肉松粥，这道粥做起来很简单。宝宝也喜欢吃，大米营养好，易消化吸收。肉松则没有了肉肉的油脂，却保留了高蛋白质，营养也是棒棒的！

为了宝宝拥有一个好胃口，自己做的辅食虽然麻烦点，但是自己做的健康，而且营养还全面，尤其是没有添加剂，没有防腐剂，一岁前不会给宝宝的辅食加盐、酱油、糖之类的重口味，选用新鲜的食材，都是以清淡为主的，这样呵护宝宝的味蕾，好吸收，也不会增加身体的负担，让宝宝爱上吃饭！

1、小米南瓜粥、

小米淘洗干净，切上南瓜，加水直接下锅熬即可，南瓜口感好，入口即化，非常好吃！北方的宝妈肯定都知道小米，特别是是坐月子，都会喝小米粥。用小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。

2、西红柿美味疙瘩汤

    在生面粉里一点点的加水，用筷子使劲的搅出小面疙瘩。准备西红柿一个，洗净切成块，鸡蛋一个打开，用筷子搅拌成鸡蛋液。先把西红柿炒一下，再加水，水烧开后倒入搅拌好的面疙瘩，用勺子搅动下，以免糊底，煮开锅后，打圈倒入鸡蛋液，看到蛋液凝固成蛋花形状了，关火盖上锅闷两三分钟即可盛出。

3、小虾皮鸡蛋羹。
   虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙含量极为丰富，有钙库”之称。用热水泡泡去掉虾皮自身的咸 ，然后剁碎，跟蛋液一起调和了，加点水一起下锅蒸，这样做着吃不知不觉的补钙了。虾皮是非常好的补钙食品，虾皮既提味，还可以补钙。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。两者结合是补钙最佳之选。

4、鹌鹑蛋或者鸡蛋。

这个是最简单的辅食，相信大家都会做，很简单。宝宝从四个月就应该添加蛋黄了，可以是鸡蛋也可以是鹌鹑蛋，从四分之一开始添加，蛋黄中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素，喂食时可以用水或奶将蛋黄调和开。为了吸引大宝宝就可以变着花样做出各种造型的，食欲棒棒的！

5、清炖鲫鱼豆腐汤，奶白色的汤，没有油，味道也是棒棒的！

6、还有很简单的香蕉鸡蛋羹、蔬菜粥、宝宝蝴蝶面、鲜榨橘汁等等，做的辅食太多了，宝宝都非常的捧场，非常的喜欢哦！

大米肉松粥，这道粥做起来很简单。宝宝也喜欢吃，大米营养好，易消化吸收。肉松则没有了肉肉的油脂，却保留了高蛋白质，营养也是棒棒的！

可乐鸡翅

做法步骤

1、将鸡翅买回来，洗干净，解冻

2、用厨房纸将鸡翅上的水分和油吸干净，下锅煎的肉类吸干净煎过之后口感更好

3、在鸡翅单年划刀口，两个好处。1.好入味2.美观

4、不用放油，直接下锅，中小火慢煎就好了

5、煎至两面金黄放入姜丝翻炒一下，刚好可以利用煎出的油，炒出香味就好

6、放入可乐和适量的盐就可以啦，呵呵，盖上锅盖小火等25～30分钟，基本汤汁收的差不多就OK拉

7、出锅后可在表面抹上一层香油，这样颜色更亮，如果有条件的建议在淋上一些柠檬汁，这样吃起来不但更加鲜美，还有一层柠檬的清爽感觉，回味无穷

鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效。含有丰富的蛋白质，脂肪，B族维生素，卵磷脂及铁，钙，磷等营养元素，能健脑助长。

大米肉松粥，这道粥做起来很简单。宝宝也喜欢吃，大米营养好，易消化吸收。肉松则没有了肉肉的油脂，却保留了高蛋白质，营养也是棒棒的！