番茄山药蒸蛋 

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目，番茄含有丰富的碳水化合物、维生素、钙、磷及胡萝卜素，番茄中维生素的含量也是可观的。维生素C对牙龈炎、牙周炎、鼻出血和出血性疾病患者有扶正固本的作用，胡萝卜素可保护皮肤弹性，促进骨骼钙化，防治小儿佝偻病、夜盲症和眼干燥症。维生素B1有利于大脑发育，减慢脑细胞疲劳。

葱油面

1.锅点火放少许荤油，下桂皮大料炸出香味，再放葱姜煸炒，加料酒、酱油、白糖、盐、鸡精，倒入高汤烧开后转小火煮20分钟；2.将煮好的汤汁倒入碗中，将面条煮熟捞出沥干水分，放入汤汁中拌匀，放入黄瓜丝和葱末拌匀即可~超级简单但也非常好吃哦。

面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。

宝宝健康零食~爆米花【迪巧超人妈妈挑战赛】

我家麦子现在已经26个月了，正是嘴馋的时候，特别是对爆米花情有独钟，嘿嘿，这有点随麦子妈妈哦！

但是外面买的爆米花我实在不太敢让小家伙吃，里面估计香精啥的添加了不少，隔着老远就能闻到那个香精味，还是自己做的好，既安全，又卫生！而且，好吃不贵哦~

于是麦子妈妈特意学习了爆米花的做法，时不时就给小麦子同学做一锅，过把瘾！

好的咧，现在过程图来喽！家有馋嘴小宝贝的可以做个试试啊，过程真的很简单哦~

   废话少说，上过程！

原料：玉米、油、黄油、糖

过程：

1、加油、黄油，炒化黄油，再加糖

（注意的是一定要控制炒糖的时间，不要太长，否则容易把糖炒过火，颜色变褐色，这样爆米花出来效果就不好了，而且口感也不好，会发苦！因为糖炒糊了）

2、将玉米倒入稍微翻炒好的带糖的油中，继续翻炒

3、待到有玉米嘭嘭的开爆了，要盖上锅盖，端起过来，离炉火稍远一些，然后来回颠动锅，让锅里的玉米受热均匀！

（中途可以关火了，锅里的余温可以将玉米爆开）

4、好来，可以出锅装盘了！大家看看卖相如何。。。

（要注意假如想装袋，要等爆米花温度散尽再装，否则里面有水分，容易返潮）

吃完早饭，再吃个餐后小甜点，小生活好惬意！

只是，麥子，咱这样吃不太好吧。。。哈哈

继续晒我家吃货的吃相！

我的我的，全是我的！妈妈，你不要和我抢~

这个表情，我有点纠结！麥子，你是在考虑先吃哪一颗吗？

好来，晒娃完毕！

喜欢动手的美妈们，赶紧爆一锅吧~过程so easy！

活动帖子链接送上：http://bbs.ci123.com/post/80594198.html

玉米炖排骨

玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。玉米 在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的，玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化，此外，多吃玉米还能刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力。排骨有滋阴润燥、益精补血的功效，适宜于气血不足，阴虚纳差者。排骨还提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康，可为幼儿提供钙质，维护骨骼健康。

宝宝健康零食~爆米花【迪巧超人妈妈挑战赛】

我家麦子现在已经26个月了，正是嘴馋的时候，特别是对爆米花情有独钟，嘿嘿，这有点随麦子妈妈哦！

但是外面买的爆米花我实在不太敢让小家伙吃，里面估计香精啥的添加了不少，隔着老远就能闻到那个香精味，还是自己做的好，既安全，又卫生！而且，好吃不贵哦~

于是麦子妈妈特意学习了爆米花的做法，时不时就给小麦子同学做一锅，过把瘾！

好的咧，现在过程图来喽！家有馋嘴小宝贝的可以做个试试啊，过程真的很简单哦~

   废话少说，上过程！

原料：玉米、油、黄油、糖

过程：

1、加油、黄油，炒化黄油，再加糖

（注意的是一定要控制炒糖的时间，不要太长，否则容易把糖炒过火，颜色变褐色，这样爆米花出来效果就不好了，而且口感也不好，会发苦！因为糖炒糊了）

2、将玉米倒入稍微翻炒好的带糖的油中，继续翻炒

3、待到有玉米嘭嘭的开爆了，要盖上锅盖，端起过来，离炉火稍远一些，然后来回颠动锅，让锅里的玉米受热均匀！

（中途可以关火了，锅里的余温可以将玉米爆开）

4、好来，可以出锅装盘了！大家看看卖相如何。。。

（要注意假如想装袋，要等爆米花温度散尽再装，否则里面有水分，容易返潮）

吃完早饭，再吃个餐后小甜点，小生活好惬意！

只是，麥子，咱这样吃不太好吧。。。哈哈

继续晒我家吃货的吃相！

我的我的，全是我的！妈妈，你不要和我抢~

这个表情，我有点纠结！麥子，你是在考虑先吃哪一颗吗？

好来，晒娃完毕！

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番茄鸡蛋汤
酸酸的，宝宝特别爱吃，维生素蛋白质全面补充

葱油面

1.锅点火放少许荤油，下桂皮大料炸出香味，再放葱姜煸炒，加料酒、酱油、白糖、盐、鸡精，倒入高汤烧开后转小火煮20分钟；2.将煮好的汤汁倒入碗中，将面条煮熟捞出沥干水分，放入汤汁中拌匀，放入黄瓜丝和葱末拌匀即可~超级简单但也非常好吃哦。

面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。

红烧小黄花

材料：小黄花鱼五条、油 盐 酱醋 黄酒 淀粉
做法：
1）将鱼收拾干净 撒上盐 黄酒腌制半小时
2）擦干鱼身上的水分 抹上淀粉过油炸到两面金黄出锅
3）锅中放油 热后放入姜蒜煸炒 然后加水适量 
   烧开后将鱼放入 加酱油 陈醋 料酒 盖锅闷十分钟
4）收汤后在鱼身上撒上点香葱加盖焖一分钟即可
5）出锅装盘 开吃

黄花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用

宝宝健康零食~爆米花【迪巧超人妈妈挑战赛】

我家麦子现在已经26个月了，正是嘴馋的时候，特别是对爆米花情有独钟，嘿嘿，这有点随麦子妈妈哦！

但是外面买的爆米花我实在不太敢让小家伙吃，里面估计香精啥的添加了不少，隔着老远就能闻到那个香精味，还是自己做的好，既安全，又卫生！而且，好吃不贵哦~

于是麦子妈妈特意学习了爆米花的做法，时不时就给小麦子同学做一锅，过把瘾！

好的咧，现在过程图来喽！家有馋嘴小宝贝的可以做个试试啊，过程真的很简单哦~

   废话少说，上过程！

原料：玉米、油、黄油、糖

过程：

1、加油、黄油，炒化黄油，再加糖

（注意的是一定要控制炒糖的时间，不要太长，否则容易把糖炒过火，颜色变褐色，这样爆米花出来效果就不好了，而且口感也不好，会发苦！因为糖炒糊了）

2、将玉米倒入稍微翻炒好的带糖的油中，继续翻炒

3、待到有玉米嘭嘭的开爆了，要盖上锅盖，端起过来，离炉火稍远一些，然后来回颠动锅，让锅里的玉米受热均匀！

（中途可以关火了，锅里的余温可以将玉米爆开）

4、好来，可以出锅装盘了！大家看看卖相如何。。。

（要注意假如想装袋，要等爆米花温度散尽再装，否则里面有水分，容易返潮）

吃完早饭，再吃个餐后小甜点，小生活好惬意！

只是，麥子，咱这样吃不太好吧。。。哈哈

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我的我的，全是我的！妈妈，你不要和我抢~

这个表情，我有点纠结！麥子，你是在考虑先吃哪一颗吗？

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红烧小黄花

材料：小黄花鱼五条、油 盐 酱醋 黄酒 淀粉
做法：
1）将鱼收拾干净 撒上盐 黄酒腌制半小时
2）擦干鱼身上的水分 抹上淀粉过油炸到两面金黄出锅
3）锅中放油 热后放入姜蒜煸炒 然后加水适量 
   烧开后将鱼放入 加酱油 陈醋 料酒 盖锅闷十分钟
4）收汤后在鱼身上撒上点香葱加盖焖一分钟即可
5）出锅装盘 开吃

黄花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用

宝宝健康零食~爆米花【迪巧超人妈妈挑战赛】

我家麦子现在已经26个月了，正是嘴馋的时候，特别是对爆米花情有独钟，嘿嘿，这有点随麦子妈妈哦！

但是外面买的爆米花我实在不太敢让小家伙吃，里面估计香精啥的添加了不少，隔着老远就能闻到那个香精味，还是自己做的好，既安全，又卫生！而且，好吃不贵哦~

于是麦子妈妈特意学习了爆米花的做法，时不时就给小麦子同学做一锅，过把瘾！

好的咧，现在过程图来喽！家有馋嘴小宝贝的可以做个试试啊，过程真的很简单哦~

   废话少说，上过程！

原料：玉米、油、黄油、糖

过程：

1、加油、黄油，炒化黄油，再加糖

（注意的是一定要控制炒糖的时间，不要太长，否则容易把糖炒过火，颜色变褐色，这样爆米花出来效果就不好了，而且口感也不好，会发苦！因为糖炒糊了）

2、将玉米倒入稍微翻炒好的带糖的油中，继续翻炒

3、待到有玉米嘭嘭的开爆了，要盖上锅盖，端起过来，离炉火稍远一些，然后来回颠动锅，让锅里的玉米受热均匀！

（中途可以关火了，锅里的余温可以将玉米爆开）

4、好来，可以出锅装盘了！大家看看卖相如何。。。

（要注意假如想装袋，要等爆米花温度散尽再装，否则里面有水分，容易返潮）

吃完早饭，再吃个餐后小甜点，小生活好惬意！

只是，麥子，咱这样吃不太好吧。。。哈哈

继续晒我家吃货的吃相！

我的我的，全是我的！妈妈，你不要和我抢~

这个表情，我有点纠结！麥子，你是在考虑先吃哪一颗吗？

好来，晒娃完毕！

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我家麦子现在已经26个月了，正是嘴馋的时候，特别是对爆米花情有独钟，嘿嘿，这有点随麦子妈妈哦！

但是外面买的爆米花我实在不太敢让小家伙吃，里面估计香精啥的添加了不少，隔着老远就能闻到那个香精味，还是自己做的好，既安全，又卫生！而且，好吃不贵哦~

于是麦子妈妈特意学习了爆米花的做法，时不时就给小麦子同学做一锅，过把瘾！

好的咧，现在过程图来喽！家有馋嘴小宝贝的可以做个试试啊，过程真的很简单哦~

   废话少说，上过程！

原料：玉米、油、黄油、糖

过程：

1、加油、黄油，炒化黄油，再加糖

（注意的是一定要控制炒糖的时间，不要太长，否则容易把糖炒过火，颜色变褐色，这样爆米花出来效果就不好了，而且口感也不好，会发苦！因为糖炒糊了）

2、将玉米倒入稍微翻炒好的带糖的油中，继续翻炒

3、待到有玉米嘭嘭的开爆了，要盖上锅盖，端起过来，离炉火稍远一些，然后来回颠动锅，让锅里的玉米受热均匀！

（中途可以关火了，锅里的余温可以将玉米爆开）

4、好来，可以出锅装盘了！大家看看卖相如何。。。

（要注意假如想装袋，要等爆米花温度散尽再装，否则里面有水分，容易返潮）

吃完早饭，再吃个餐后小甜点，小生活好惬意！

只是，麥子，咱这样吃不太好吧。。。哈哈

继续晒我家吃货的吃相！

我的我的，全是我的！妈妈，你不要和我抢~

这个表情，我有点纠结！麥子，你是在考虑先吃哪一颗吗？

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