适合宝宝年龄:8个月以上
原料:雀巢配方米粉适量、鱼肉1小块、水豆腐1小块、番茄半个
做法:
1. 取鱼腹部没有鱼刺的1小块嫩肉上鍋蒸熟;
2. 水豆腐先煮3分钟,再加入半个去皮、去籽的番茄,煮熟后取出,用汤匙压成泥状;
3. 将蒸熟的鱼肉用汤匙捻碎,和煮好的豆腐、番茄一起放入碗内,混合均匀;
4. 将混合好的鱼肉番茄豆腐倒入调好的米粉中,用勺子搅拌,使其呈糊状即可。
说明:鱼肉富含不饱和脂肪酸,且容易被婴儿吸收。 豆腐的口感和营养都很适合宝宝,其中钙和蛋白质的含量都很丰富,对宝宝的成长发育非常有好处。
http://fushi.ci123.com/main.php?action=article.html&type=food_ph&id=5653
[[i] 本帖最后由 xiangxuan 于 2008-5-21 09:41 编辑 [/i]]
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没有试过加番茄,哪天来试试
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加了番茄,味道會更好哦,營養也更豐富哦^_^
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鱼肉富含不饱和脂肪酸,且容易被婴儿吸收。 豆腐的口感和营养都很适合宝宝,其中钙和蛋白质的含量都很丰富,对宝宝的成长发育非常有好处。
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請大家一定要多多支持哦~
謝謝^_^
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以下是引用 第4楼 xxc402 的话:
会不会东西多了点?太杂了影响口感...
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以下是引用 第2楼 mingzhi116 的话:
没有试过加番茄,哪天来试试...
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