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适合宝宝年龄：8个月以上
原料：雀巢配方米粉适量、鱼肉1小块、水豆腐1小块、番茄半个
做法：
1. 取鱼腹部没有鱼刺的1小块嫩肉上鍋蒸熟；
2. 水豆腐先煮3分钟，再加入半个去皮、去籽的番茄，煮熟后取出，用汤匙压成泥状；
3. 将蒸熟的鱼肉用汤匙捻碎，和煮好的豆腐、番茄一起放入碗内，混合均匀；
4. 将混合好的鱼肉番茄豆腐倒入调好的米粉中，用勺子搅拌，使其呈糊状即可。
说明：鱼肉富含不饱和脂肪酸，且容易被婴儿吸收。 豆腐的口感和营养都很适合宝宝，其中钙和蛋白质的含量都很丰富，对宝宝的成长发育非常有好处。
http://fushi.ci123.com/main.php?action=article.html&type=food_ph&id=5653
[[i] 本帖最后由 xiangxuan 于 2008-5-21 09:41 编辑 [/i]]
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加了番茄,味道會更好哦,營養也更豐富哦^_^
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鱼肉富含不饱和脂肪酸，且容易被婴儿吸收。 豆腐的口感和营养都很适合宝宝，其中钙和蛋白质的含量都很丰富，对宝宝的成长发育非常有好处。
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