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[图]又浓又鲜有营养~豆腐鱼汤+【萌宝营养小教室】

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发表于 05-08 11:19| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

做给宝贝的食物,注重的就是营养和健康,来碗又浓又鲜有营养的豆腐鱼汤,是最好不过了。做法简单,一起来看看吧!
准备食材:
黄翅鱼两条,豆腐一块,葱,姜,盐,油。
黄翅鱼处理干净,抹上适量盐。
姜切片,葱白切段,另切葱花。
起锅放入姜片加热,再放入油,(这样煎鱼鱼皮不会破)油热煎鱼,煎至鱼两面金黄,加入开水熬煮十分钟,加入豆腐,姜片和葱白,熬至汤汁乳白(大概十分钟)加适量盐就可以起锅了,装盆撒上葱花就可以开动了。
又浓又鲜有营养,尽在豆腐鱼汤。

2#
发表于 05-08 11:20| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

成品图

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3#
发表于 05-08 11:20| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

成品图

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4#
发表于 05-08 11:21| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

好鲜美啊~

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5#
发表于 05-08 11:29| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

鲫鱼豆腐汤

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6#
发表于 05-08 11:36| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

以下是引用 第5楼 手机用户6a3045 的话:
鲫鱼豆腐汤
这是黄翅鱼海鱼,鲫鱼也不错。

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7#
发表于 05-08 11:36| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

以下是引用 第4楼 爱尚妈宝 的话:
好鲜美啊~
*^_^*嗯嗯,宝宝多喝鱼汤好

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8#
发表于 05-08 11:40| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

好吃哦

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9#
发表于 05-08 11:47| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

好鲜美呢!

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10#
发表于 05-08 11:49| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

以下是引用 第8楼 qq41695902ci842 的话:
好吃哦
*^_^*嗯嗯,关键是有营养

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11#
发表于 05-08 11:50| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

以下是引用 第9楼 小幸福~~ 的话:
好鲜美呢!
*^_^*是呀!宝宝多喝鱼汤好

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12#
发表于 05-08 12:17| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

太赞了

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13#
发表于 05-08 12:24| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

我弄的鱼汤没那么白

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14#
发表于 05-08 13:56| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

以下是引用 第12楼 小年年mm 的话:
太赞了
谢谢亲爱的支持

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15#
发表于 05-08 13:57| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

以下是引用 第13楼 宝宝乖乖的啊 的话:
我弄的鱼汤没那么白
要想鱼汤白,一是煎鱼煎金黄,二是加开水或温水,不可以加凉水。

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