#我要活出骨气#平衡工作平衡家庭，同时也不能忽略自己
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#我要活出骨气#女人过了35岁，身体更方面有有点力不从心了，但是我们仍然要做自己活出价值和精彩
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#我要活出骨气#出去旅游，还要培养自己的兴趣爱好
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#我要活出骨气#女人不能失去自我，要关心家人也要关心自己
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#我要活出骨气#我现在是三胎妈妈，也上了年纪，明显自己的身体有所下降，每天照顾小孩，家务活，农活！现在在饮食上改变不少，多吃营养丰富全面！多外出晒晒太阳，偶尔锻炼锻炼！让我身体棒棒的！更好照顾家庭！我也适当的补充钙剂，做个有骨气的妈妈 |
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#我要活出骨气#30岁时补钙黄金期，这段时间一定要加强身体钙质的补充
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#我要活出骨气#都说男人在外，女人主内，但我觉得活出自我，不管主内还是主外都有价值
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#我要活出骨气#过了30岁，开始注重保养，因为身体机能会不如从前，也会运动保持年轻
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#我要活出骨气#成年女性缺钙通常会出现抽筋、腰酸背痛、关节痛、手脚麻木、易痛经和易掉头发、睡眠不好、头晕、精神不好等各种缺钙的症状，如果女性缺钙要注意补钙，补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。 |
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#我要活出骨气#补钙还是很重要的，我现在就在吃钙片了
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#我要活出骨气#我家吃的就是钙尔奇，我和婆婆都买了，给自己加骨劲
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