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腊肉盖菜焖饭
主料：大米 腊肉丁 盖菜两片 青豆几粒 几颗胡萝卜丁 油 做法：（1）锅内放少许油，下腊肉丁，青豆，胡萝卜丁，稍微炒一下。 （2）大米：水＝1：1浸泡二十分钟（按个人，水量要比平时的米饭略少一些），加入上述（1）一起放进微波炉里，煮至八成熟。 （3）盖菜邦子切丁，盖菜叶切成寸段，放进米饭中搅散。再煮一会就可以了。
分享ABC：（1）有了腊肉，饭已有了味，反正是一锅煮，饭菜都有了，我配了碗汤，一碟自已做的咸菜。 （2）除非是特殊人群（老人小孩病人等）蔬菜不要切细，尽量大块一点，少切断纤维，而且减少维生素的损失。 |
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我是希望这道简单好吃的焖饭，连最美最不愿下厨的妈妈也能做出奉给家人。 |
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喜欢吃腊肉，看着就像好吃的感觉。 |
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不吃腊肉，用鲜肉丁嘛，哈哈，主要是这种有饭有菜的做法。 |
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以下是引用 第4楼 婷婷宝贝妈咪 的话：
看着不错嘛...
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谢谢分享！ 收藏，慢慢研究 |
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以下是引用 第2楼 万小宝妈咪 的话：
沙发噢 不错 看着很好吃...
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以下是引用 第4楼 婷婷宝贝妈咪 的话：
看着不错嘛...
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