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海带炖排骨 材料：海带结 排骨（猪肉） 葱 做法： １.将海带结洗净备用． ２．将排骨（猪肉）洗净切成块． ３．将洗净切成块排骨（猪肉）放锅里稍加稍煮一下（过滤，去腥味的作用），捞起，再加上洗净的海带结放入高压锅内，再加入盐，水，些许老酒等调料炖． 起锅时再加些味精，葱等佐料． 成品图 这菜的营养价值在于 海带：有丰富的碘的成份，碘是人体中不可或缺的微量元素，如果这种元素太少的话，容易造成脖子粗大等症状．且海带还具有清热化痰；软坚散结；利水等功效。 所以适量的食用海带这蔬菜，是很有毕要的． 排骨含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。 此帖已经被版主婷婷宝贝妈咪奖励积分20分。 |
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沙发是我的，大中午坐上沙发真服服，奖励了 |
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以下是引用 第2楼 婷婷宝贝妈咪 的话：
沙发是我的，大中午坐上沙发真服服，奖励了... 谢谢奖励！！ |
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我来迟了啊，很新鲜的汤！！喜欢喝汤啦 |
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最适合我们这些常用电脑的妈妈喝啦！ |
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以下是引用 第9楼 sherryliu65 的话：
最适合我们这些常用电脑的妈妈喝啦！...
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很新鲜的汤！！喜欢喝汤啦 |
