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【妈妈厨房·蔬菜】~少油酱香茄子

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发表于 11-08 00:44| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

      现学现卖的一个菜,前两天在电视节目里学的。

主要卖点:少油,爱美爱健康的姐妹们最喜欢吧。

      据说茄子皮中含有大量的营养成分,且一些有益健康的化合物在茄子皮中含量也较高。在食用茄子时,最好连皮吃。所以今天我就做不去皮的茄子。

材料:茄子,红圆椒,猪肉,郫县豆瓣,葱,蒜,姜,生粉,生抽
做法:

    1、红椒切成丝,再切成粒,分成两半待用。肉剁成末,葱切段。
     2、茄子洗净,切长条,用水洗两遍。关健的一点,把茄子里的水用力挤掉。再均匀的裹上生粉。
     3、油锅慢火烧热,用大火把茄子炸熟。要快,不要炸糊哦。
     4、锅里放稍许油,蒜,姜,和一半红椒放入炒香。倒入肉末,加一勺郫县豆瓣,倒入炸好的茄子。
     5、用生粉、生抽,盐调成汁勾芡。出锅,洒上剩余的红椒粒,葱段。

      要点:茄子里面的水一定要用力挤干,再裹上生粉,这样炸就不吸油了。

可以吃啦!


此帖子已经被小喷嚏于2008年11月08日 00:51:51编辑过。

此帖已经被版主雨涵妈咪奖励积分20分。

2#
发表于 11-08 08:59| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

好漂亮 流口水了 我喜欢吃的菜 哈哈

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3#
发表于 11-08 10:42| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
以下是引用 第2楼 雨涵妈咪 的话:
好漂亮 流口水了 我喜欢吃的菜 哈哈...

 

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4#
发表于 11-08 13:26| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

看了宝妈做的2道菜 厨艺的确好棒啊

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5#
发表于 11-08 14:31| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

好吃好看的菜学习了

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6#
发表于 11-08 17:51| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
以下是引用 第5楼 蓓蕾妈 的话:
好吃好看的菜学习了...

 

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7#
发表于 11-08 22:30| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

留口水了,自己却做不出来

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8#
发表于 11-10 22:36| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
以下是引用 第2楼 雨涵妈咪 的话:
好漂亮 流口水了 我喜欢吃的菜 哈哈...


我也很喜欢吃这个菜啊,流口水了

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9#
发表于 11-11 18:32| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

看着就不错啊

 

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10#
发表于 11-11 22:31| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

我也很喜欢吃这个菜

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11#
发表于 11-18 15:38| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

今天我也试试.

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12#
发表于 11-18 20:14| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
以下是引用 第5楼 蓓蕾妈 的话:
好吃好看的菜学习了...

 

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