是啊 好想减肥啊
|
以下是引用 第4楼 sdhefang 的话：
我可是真的好难减肥哦，姐妹们谁有更好的减肥方法啊，我是不想吃药减肥的哦，是药3分毒无毒不是药...
|
|
给宝宝半岁断奶时我还一百三十多斤，现在是八十七斤二两，也就短短半年时间，关键是要掌握好方法。我也写过关于这方面的帖子，有需要的姐妹可以和我直接交流。  |
|
我结婚前105斤，生孩子时146斤，生完出院128斤，孩子一直吃奶，我没有刻意减肥，从128斤减到了105斤，这都是宝宝的功劳，孩子吃母乳就是减肥一大密器，我妈帮我带孩子都减了10多斤哦！ 可惜我的战果没保住，去年给孩子断奶后，几个月的时间长到了120斤，直到现在，所以孩子断奶期妈妈们一定要注意饮食，汤一类热量高的食品就不要吃了，少食多餐多吃水果蔬菜。我现在正在减肥中，2，3天了，减掉了2斤，这给了我很大的动力，想减肥的姐妹不妨试一下，早上起来喝一杯淡盐水或蜂蜜，喝完不要坐下，多走动，过一段时间在吃饭，喝点酸奶，吃个鸡蛋，适量的水果就可以。到10点左右喝一杯水。吃午饭前喝杯水，午饭选择上，尽量多吃凉拌或油含量低的菜，可适当吃点鱼或鸡肉，主食适量。下午再来2-3杯水。晚餐前半小时吃点水果，可以增加饱腹感，控制晚餐的摄入量。晚饭喝点稀饭，吃点水煮蔬菜，水果沙拉之类。睡觉前半小时喝杯水。多多运动或干点家务，身上的肉肉会随着你的运动渐渐消失，O(∩_∩)O~姐妹们为了我们的身材，一定要加油哦！！我也会继续汇报我的战果。 |
|
我的宝宝已经断奶了，可我一直没有瘦的意思，我好郁闷哪。。。。1看看以前的我，唉、、、、、、、、、、、、、、、、好受伤啊？？有什么好办法能减肥而又不反弹的吗？减肥茶不行，听说喝普通的茶水就可以，是真的吗？？？？有试过的吗？？有效果吗？？？ |
|
说什么晚饭少吃，我试过的，对我没效果， |
|
我自己觉的只有运动是最好的减肥办法，可我自己知道我坚持不下来。。。。所以我到现在也没瘦下来。哈哈哈哈哈哈。
|
|
姐妹们，继续寻找吧，对了，听说哦，少睡觉可以的，有试过的吗？ |
|
我也想减,特别是我生了孩子后屁屁变大了好多,我都不知道怎么办了? |
|
生BB前，俺95斤，生产时130斤，出了产房118.出了月子110斤。这两天少吃了主食和宵夜，108斤。 速度 有点慢。着急。 PP超大，大腿更粗。 期待好方法。 |
|
我食量比生宝宝之前大好多，大吃大喝的，估计难啊 |
|
以下是引用 第3楼 ☆铭妈☆ 的话：
我也来支持，我也正为这个烦恼呢？可一直没有想到更好的办法，这下好了。...
|
|
如果有想减20，30斤的，可以吃冬瓜腩，我的邻居减了10多斤，就吃一套（两瓶）钱只要好象100多点，一个是瘦的，一个是添加营养的，我生了儿子之后呢，肚子大，象个脾洒，但总重量多了5斤，我没吃这个，我也在想减肥方法，她是在她老家的四川的药店里买来的，由于减得不多，所以我没吃。这是真的，不是做广告。 |
|
|
