我现在已经是两宝的妈妈了，说起自己怀两宝的经验，还真的积累了不少呢。尤其是在保证孕期营养上，我是特别的重视的，因为只有妈妈的营养充足了，才能保证宝宝发育生长所需。在怀孕前3~6个月就要开始补充叶酸了，每天0.4毫克，叶酸它可以有效的防止胎儿神经血管畸形，另外还要补充每天所需的钙，铁，锌等微量元素，储备抵抗力。还有维生素等这些必不可少的营养物质。所以，那时候每天都会在饮食上注意，还要做到荤素搭配，保持营养均衡。也让自己可以保持好的口感。
在这些营养补给上，一杯惠氏妈妈奶粉，就完全可以保证所需，它蕴含孕期妈妈和宝宝所需的DHA、叶酸、钙、铁、维生素等全面均衡的营养，满足宝宝和自己身体所需，更能帮助宝宝大脑发育！所以那个时候，我每天必须做到至少一杯，当然也会用惠氏奶粉来做一些其它的甜点或甜品，来满足自己的味蕾，同时也补充必要的营养素。
下面简单介绍两款自己做的甜品吧
第一款、紫薯西米奶茶
做法用时可能会比较长，大约半小时。但作为孕妇在怀宝宝时自己动手，专注做某些事情的时候，就会减小孕期反应的感应程度，尤其是喝到自己做的甜品，对孕妇与宝宝的身心都是有效的促进作用呢！
用料：紫薯一个，惠氏妈妈奶粉两勺，
作法：
（一）、煮西米
1、把西米放入小锅
2、加适量水煮开
3、期间煮西米时注意观察水，如果太粘稠就倒在另一个碗里，再换清水煮
4、反复几次直到西米煮至透明
（二）、蒸紫薯
1、把紫薯洗净去皮
2、切成小方块，
3、放入碗中
4、蒸锅加水，把切好的紫薯块放入蒸熟
（三）、作奶茶
1、蒸熟的紫薯放入料理机
2、加入一些热水或煮西米的水（之所以加西米水，是因为本米水比较粘稠，增加口感）
3、用料理机打成紫薯泥浆
4、倒入碗中
5、把煮好的西米加入搅拌均匀即可
香香浓浓的奶香，再加上紫薯好看的颜色，就是集美味与观赏于一体的。惠氏妈妈奶粉可以营养全面补充，而紫薯含又有丰富的营养，它富含硒元素和花青素。还有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。
也这是孕期所必须的营养呢！
第二款甜品 核桃奶
作法：
1、把核桃剥皮，然后放放料量机加适量水打成泥
2、把打好的泥放入煮锅煮开
3、加入惠氏妈妈奶粉，调好就可以了
这款核桃奶粉在喝的时候口感也非常好，也是孕妈妈补充营养的一个好方法呢。
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