说起蛋白质,对孕妈妈有利也有害,如果体内蛋白质摄入不足的话,就会容易使孕妈妈出现体力衰弱的现象,还会导致胎儿的生长速度
过慢。孕妈妈产后进行身体恢复的过程会比较长,如果母乳喂养的话,分泌的乳汁也会出现稀少的现象。
正常情况下孕妈妈应该每天保护摄入90-100克的蛋白质量。而如果孕妈妈高蛋白饮食的话,就会影响到孕妈妈的食欲,还会加重胃
肠道的负担,影响其他营养的摄入,而导致孕期营养失衡的现象发生。
而且当摄入的蛋白质过多时,体内也会生产出大量的有害物质,比如硫化氢,组织胺等,会使孕妈妈出现腹胀、头晕、食欲不佳、
易疲倦等现象。还会使孕妈妈血液中的氮含量和胆固醇增高,从而加重了肾小球的过滤压力。