最近，坛子里很流行《宝宝辅食完全攻略》，看了之后很受启发，不过，说老实话，那些东西制作起来并不是很难。我们家毛毛已经6个月了，我也修完产假了，该上班了，由于之前一直是母乳喂养，我在5个月的时候就开始偶尔用奶粉了，慢慢掺杂了一些自己做的辅食，以让毛毛慢慢适应没有母乳的日子。下面我和大家分享下一些心得体会，大家帮忙顶啊：）
1、蔬菜泥
制作这个是因为发现我们家毛毛看到大人吃饭时会伸手去抓，而他有没有牙齿，我就上网搜了些资料，尝试着给他做做蔬菜泥了，其实也很简单：
材料：绿色蔬菜——2-3片大白菜
牛奶——2汤匙
玉米粉——1/5-1/4小匙
做法：（1）将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后，磨碎、过滤。
（2）将磨碎的菜泥放少许水至锅中，边搅边煮。
（3）快好时，加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水调好的玉米粉水，继续加热搅拌煮成泥状即可。
2、果泥
挑选果肉多、纤维少的水果，例如：香蕉、木瓜、苹果等。洗净去皮后，用汤匙挖出果肉并压成泥状即可。我经常做的是苹果泥，将苹果洗净、去皮、切半。用研磨板磨成泥糊，放在毛毛爱用的小碗中，开始老是吐出来，可能是太浓的原因，我用温水稀释了之后开始喜欢喝上了。
3、DHA
有姐妹可能说这不是辅食了，但是DHA在美国FDA就是被当作辅食来认证的。我用的是海藻类的DHA，不像鱼油那么腥。最早用是怀孕时一个姐姐从美国带回来的，后来发现国内也有卖的，于是就坚持吃下来了，现在停止喂奶了，但是可以将DHA胶囊剪开将DHA油滴到奶粉或者自己制作的各种糊糊中。吃了这么长时间，感觉我们家毛毛眼睛好亮啊，我和老公可是都有近视哦，我的是400，老公是600，那个姐姐说应该是DHA的功效。
4、豆腐泥
原料： 豆腐1/4块，青菜叶2-3片，熟鸡蛋黄1个，淀粉2-3勺，盐、糖少许。
制作：（1）将豆腐煮一下，放入碗内研碎；青菜叶洗净，用开水烫一下，切碎后也放在碗内，加入淀粉、盐、糖搅拌均匀。
（2）把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面，放入蒸锅内用中火蒸10分钟。
（3）糖和盐少放，宝宝口味和我们不一样。
5、栗子粥 （哈哈，这个比较好做）
原料：大米粥1小碗，板栗3个，精盐少许。
制作：（1）将栗子剥去外皮和内皮后切碎。
（2）将放入栗子放入锅中煮熟后，再与大米粥混合同煮至熟。加入少许精盐，使其具有淡淡的咸味，即可喂食。
（3）栗子一定要剥净内外皮，煮烂。
这些是我经常做的辅食，可能是我以前做饭不是很多，没有什么花样，都是些普通的东西，不过看着毛毛能吃这些，心里真甜蜜啊，那些罐头辅食，我已经不怎么用了，呵呵。
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