这是今天坐火车回家换取的经验，分享一下，我连续失眠两个多星期了，白天睡不着，晚上只有三四个小时睡眠时间，昨天在火车上，觉得火车颠的厉害，所以我在胸部垫了个枕头，然后用被子摞高了，头睡在被子上，不知道是不是火车像坐摇摇车一样，我整个晚上睡的好香，就是受凉了，因为没被子盖，我睡的软卧，有靠枕，我侧身睡，把背靠在靠枕上，觉得非常舒服，我今天在试试，用枕头垫腰，被子垫头，被可以靠墙，或许会舒服些……
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各种睡法都试过，孕晚期的睡眠质量就是差。
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弄个孕妇枕头试试，可能也有一样的效果 来自手机育儿网(m.ci123.com)用户 |
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我现在睡觉背后会放个枕头 来自手机育儿网(m.ci123.com)用户 |
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以下是引用 第2楼 zyrlm 的话：
各种睡法都试过，孕晚期的睡眠质量就是差。... |
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回复 第4楼 习惯黯淡 ：
我现在睡觉背后会放个枕头来自手机育儿网(m.ci123.com)用户... 我现在也一样，晚上醒了就一两个小时都睡不着，左侧右侧都一样。真的伤不起啊！ |
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唉……就怕到时候睡眠不好如何生产啊…… |
