背景

我家宝宝是个很容易便秘的宝宝，经常便秘得都肛裂了，换纸尿裤的时候看见肛门都裂开好长的一条，擦拭时都看到血。这还不是最厉害的。最后用先让我简述一下宝宝的便秘史。

宝宝在月子里的时候，那是一天拉十几次，后来渐渐一天一次，有时会几天一次，打电话给婆婆, 说没什么大事，查网上，也说有些宝宝会攒肚的，就没太在意，结果导致最厉害的一次，宝宝使劲嗯嗯，可是拉不出来，偶尔拉出来是硬块状，医生让用开塞露, 只能拉一小块硬块，无法睡觉，睡觉都哭，一醒了就憋红了连嗯嗯，痛得哭，最后不行了去看了医生，医生做的就是放油进去通便，小人那个哭啊，太痛苦了。 前段时间又不行了，拉硬块，又上医院，最近基本一两天拉一次，可是经常是硬块。我觉得他有可能得习惯性便秘了。

教训

要注意观察宝宝的耙耙的软硬程度，要是有些硬或结块，就要及时注意了，多给水（当然平时就要多给水），及时做以下我提到到几点。

如何判断宝宝便秘

 判断宝宝便秘与否要看宝宝的排便情况，事实上，并没有所谓“正常”的次数和时间，任何排便规律，只要对你的宝宝来说是正常的就可以。你的宝宝可能每次吃奶后都要排大便，也可能一两天或几天才排便一次。宝宝的个体排便规律取决于他吃了喝了什么东西、他的活动量有多大，以及他消化食物、排出废物有多快。通过实际观察，你就能了解宝宝自己的排便规律，及时发现宝宝便秘的迹象。 

如果你担心你的宝宝便秘了，可以看看他有没有便秘的两个特征。宝宝便秘的特征之一就是大便次数比平时减少，尤其是3天以上都没有大便，而且排便时很难受，那么小家伙可能有便秘了。另外，如果宝宝的大便又硬又干，很难拉出来，不管排便次数多少，也可能是便秘。 

顺便提醒：如果你发现宝宝的尿布里有水样大便，不要以为宝宝就是拉肚子，事实上，这也可能是宝宝便秘的迹象。因为水样的大便能从堵塞的肠道下部流出来，沾到宝宝的尿布上

宝宝便秘原因

吃配方奶引起宝宝便秘。纯母乳喂养的宝宝很少便秘。母乳中脂肪和蛋白质配比合理，所以，母乳喂养宝宝的大便基本上总是软软的，即使你的宝宝几天才排便一次也是如此。但如果他吃配方奶，奶粉中的某些成分可能会使宝宝便秘。你可以咨询医生看看是不是需要换其他牌子。据说配方奶中的铁含量是不会导致宝宝便秘的。

添加辅食引起宝宝便秘。如果你的宝宝在开始添加辅食后出现轻微便秘，你不必感到奇怪。这通常是因为宝宝在添加辅食的过渡阶段最早开始吃谷物食品（米粉），其中纤维含量低，容易导致宝宝便秘。 

脱水引起宝宝便秘。如果你的宝宝没有获得足够水分，可能会发生脱水，这时，他的身体会尽可能从他吃喝的东西中吸收水分，也会从宝宝肠道的废物中“回收”水分，导致宝宝的大便又干又硬，不容易拉出来。 

对付便秘的措施

 --让宝宝多运动。如果你的宝宝能爬了，让他多爬几圈。如果宝宝还不会爬，可以试着帮宝宝做腿部运动来缓解便秘：让宝宝仰面躺着，轻轻拉他的双腿做向前划圈的动作，就像他在蹬自行车一样。

--按摩宝宝的肚子。(1)用婴儿油，在手上抹开，会有些稍稍发热，在宝宝肚皮上顺时针打圈按摩至少几分钟(2)找到宝宝肚脐以下三指宽的地方，用指尖轻轻、稳稳地按压。按到你能感觉有点硬或有块状东西的程度，再轻轻地持续按压大约3分钟来缓解宝宝便秘的情况。

--如果你给宝宝吃奶粉，看看是否需要换其他牌子的奶粉。有些便秘的宝宝改吃大豆配方奶后便秘的情况会好些。

--如果宝宝能够吃些辅食了，可以考虑把米粉换成大麦或燕麦，或者在宝宝的日常谷物食品中添加水果泥或蔬菜泥，增加膳食纤维的摄入以缓解宝宝便秘。

 --当你的宝宝开始吃各种辅食后，你可以咨询医生是否能在宝宝的谷物食品中添加一小勺麦麸来增加宝宝摄入的纤维量。减少给宝宝吃容易引起便秘的食物（比如大米、煮熟的胡萝卜）。可以在宝宝的谷物食品中加入一点苹果汁或几勺梨、杏的果泥来改善宝宝便秘状况。

--多给宝宝补充液体有助于使大便变软。如果你的宝宝已经2个月以上了，可以开始每天给他喂少量的水。宝宝便秘情况改善后，再少喂或不喂。如果你的宝宝刚刚2个月或不到2个月，你需要先咨询医生的意见，再采取措施。

 --开塞露能刺激直肠，帮助宝宝排便。偶尔用用也没什么坏处，但不要经常给宝宝用，因为你的宝宝可能会对药物产生依赖。

--泡宝宝的小屁屁: 每天放在温水里泡至少30分钟，对肛裂恢复非常有帮助。

--如果你的宝宝便秘比较严重，拉的大便又硬又干，把肛门口周围细嫩的皮肤都撑破了（这叫做“肛裂”，你能够看到伤口或一点血迹），肛裂自己会慢慢好的，但可以在这些部位给宝宝抹点含芦荟的润肤液帮助伤口愈合。

 --用凡士林在肛门那里打圈按摩,有助于宝宝肛门的括约肌帮助排便. 而且凡士林也有助于肛裂的恢复 

其他(主要是从吃的方面调整) 

果汁：这个大家都知道，如果觉得太甜了，兑点水。

酸奶

其他水果：桃子，梨

对香蕉大家说法不一,一般是说香蕉润肠,我家宝宝吃香蕉好像有点用.但也有说香蕉会导致便秘.但就象一个mm说过的一种说法是,熟香蕉吃了会有好处, 没熟的就会导致便秘了.

还有橙子,猕猴桃,等等

红薯, 南瓜

这里贡献一个不用烤箱烤红薯的简易方法,非常方便,而且照样好吃. 就是用保险膜把红薯包起来,放到微波炉里转8分钟左右,根据大小调节时间,拔开皮就能吃,不比烤箱里烤的差.

益生菌调理

注意不要给宝宝吃太咸 

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