A/产后1-3天：排出恶露。
产后1-3天主要是以主食为主，比如面条、水饺、米粥，在乳腺还没有完全通畅的情况下，不主张喝过多的汤水，以防涨生奶疖。食谱如下哦！
1、小米鸡蛋红糖粥 6、麻油炒猪肝 11、海米炒菠菜
2、黑芝麻糯米粥 7、枸杞西芹炒虾仁 12、香菇菜心
3、桂圆小米粥 8、麻油炒腰花
4、猪肝粥 9、清蒸鲑鱼
5、鸡蛋阿胶粥 10、蚝油生菜
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B/产后4-7天：调理为主 |
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C/产后8-14天：补充营养 |
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D/产后15-30天：催奶 |
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很有道理的，月子要做好 |
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在我们这里宝宝一生了，就炖好多汤来喝，老年人都说不听，搞得很多妈妈奶都下不来，虽然她是心疼你，但一点不科学。以后我生了，前几天一定要拒绝喝油油的汤，清淡点才下奶，不然宝宝没奶喝要受奶粉的荼毒！ |
