蛋黄说：最近看到有一些妈妈说母乳不够，对于宝宝的生长极为担心，所以，整理个催乳偏方大集合来，让筒子们都给点意见~话说我阿姐那个时候也是母乳不够，然后折腾了好些时日，什么猪蹄煲汤啦、鲫鱼炖汤啦、还有很恶心的牛鼻子汤，唉，为了孩子，什么都忍了~
我先推荐几个哈~然后大家众人拾柴吧~
1、按摩法
经常按摩乳房，促进乳腺疏通和乳汁的分泌，听说有些妈妈去医院以后要打针
2、多煲汤
在下奶方面，煲汤的就多了，什么海带汤啦、猪蹄汤啦、鲫鱼豆腐汤啦……
牛鼻子汤
原料：牛鼻子一只、白萝卜200克、葱花、小葱、姜片各适量。
辅料：大料1个、料酒3大匙、盐、胡椒粉、香油各适量。
做法：
1、牛鼻入热水锅氽烫，刮洗干净，拔净鼻毛，切片，入汤锅煮熟；
2、锅中煮滚10杯水，放入牛鼻子、葱、姜、大料和料酒炖煮约1小时。
吃法：1小时吃一碗，3小时必须全部吃完，一般来说第二天奶水增泌，增多，增浓。
3、其他食物
像黄花菜、莲藕，都是能够帮助疏通乳腺的食材，在这里要注意的是，黄花菜这个东西，是必须要和猪肉或者猪蹄一起烧，才能起到疏通乳腺的作用滴~当然为求方便，可以放在汤里一起炖着吃~
求筒子们推荐~
