夏天来了，开胃菜是个难题，温度一高就不愿意吃饭，不愿意吃饭身体就受不了，于是我开始努力的学习。担心最多的还是宝宝，大人都没有胃口何况是孩子呢，想要吃的开心，吃的有胃口，吃的有营养可是不容易啊，像我这样不会做饭的人来说，是很有难度的，但为了宝宝夏季也有饭吃我不得不开始研究饭菜，先学些简单的，容易做的，其实有些菜虽然没做过，但做起来还是挺简单的，下面我就展示一下我的菜吧，第一次做，做的不好请大家将就下啊。
第一道菜就是蒜拌西红柿，图图可以吃一些辣的，况且蒜的辣不上火，吃大蒜对身体也很好，西红柿更是好东西，话不多说，上图
第二道菜，是我今天刚学的，卖弄下，芹菜拌土豆丝。芹菜含铁量较高，是缺铁性贫血患者的佳蔬，另外芹菜汁可以降血压，老少皆宜。这道菜我加了些干红辣椒，吃起来口感不错，要是给小朋友吃就不要加了，蒜还是要的，夏季吃很开胃的，而且蒜还可以加解毒。
除了菜，汤也是可以选择的，我不会煲粥，就熬个米汤什么的，最有营养的莫过于小米粥了，这个季节喝也不错，清淡有营养。
还有一个是夏季必备的汤——绿豆汤，清热解毒，多熬一点随时喝。
熬的时间就一点绿豆就开花了，很好吃呢。
夏季更要多吃水果，西瓜是解暑的好东西，但是利尿，孕妇不宜多吃，小朋友也少吃些，尿裤子也不好玩啊，特别是晚上不要吃了吧，要不然一家人要在床上游泳了。图图很喜欢吃桃子，我就给他切成小丁，自己用勺子吃。
其实夏季的开胃菜有很多的，很多亲都是大厨级别的，也希望可以学到更多的菜品，给宝宝丰富的营养和美味的口感。
此帖子已经被住在树上的鱼于2013年07月07日 16:17:04编辑过。
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