吃奶是宝宝出生后头等重要的大事，相信很多妈妈都非常关心吧。关于宝宝的喂养方式，不论是大宝还是小宝，我都选择了纯母乳喂养。母乳喂养真的是好处多多呢，今天就来说说我所知道的关于母乳喂养方面的知识。

母乳喂养——母乳的营养价值

母乳内含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、脂肪酸和牛磺酸等营养物质，是新生儿降生初期最主要的营养物质来源。

它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体，特别是母乳含有百分之五十的脂肪，除了供给宝宝身体热量之外，还满足宝宝脑部发育所需的脂肪(脑部百分之六十的结构来自于脂肪)；丰富的钙和磷可以使宝宝长的高又壮；免疫球蛋白可以有效预防及保护婴儿免于感染及慢性病的发生；比非得因子和寡糖可以抑制肠道病菌增生和帮助消化。

母乳喂养——母乳喂养的好处

母乳是宝宝最好的食物，母乳是宝宝成长唯一最自然、最安全、最完整的天然食物。不仅营养丰富，而且恒温方便，安全好吸收又省钱。比起奶粉，真的是太多的好处。而且现在的奶粉问题真是层出不穷，真让人不放心。如果情况允许，建议妈妈们都母乳喂养哦！

母乳喂养——奶水什么时候来

这是因人而异的哦，有的人早在孕期4，5个月的时候就会有乳汁分泌，有的人会在孕晚期有乳汁分泌。如果孕期没有乳汁分泌也不必太过担心，有很多人产后才分泌乳汁哦。我自己就是这样，生宝宝后2-3天的时候才有奶水。

母乳喂养——早开奶

宝宝出生半小时，妈妈就可以喂宝宝吃奶了，即使还没有奶水，也应该让宝宝吮吸乳头，这样不仅奶水会来得更快，而且喂奶时会促进子宫收缩，对子宫的恢复也更好！

母乳喂养——初乳

生宝的时候，第三天才有奶水。刚刚流出的奶水竟然是黄色的，看上去浓浓的，好像脓一样，真是吓到我和老公了，老公还说是不是我的乳房有问题，让我挤掉那些异样的奶水。后来问及医生时才知道，原来这是初乳，挤掉就可惜了，因为初乳营养丰富，吃过初乳的宝宝抵抗力特别好，不容易生病哦。呵呵，新手妈妈一定不要犯和我一样的错误哦！

母乳喂养——奶水多少和乳房大小有关系吗

奶水的多少和乳房大小没有必然联系。我的胸部不大，不过奶水不少呢，呵呵，两个宝宝都是纯母乳喂养，并且都够吃哦。而且我看过一个亲戚家的亲戚，她虽然乳房很大，可奶水少的可怜，根本不够宝宝吃，后来宝宝都不吃了，只能喝奶粉。

温馨小提示

如只要准妈妈身体健康，奶水应该是够宝宝吃的。果准妈妈觉得自己奶水不够，可以请专业的乳腺按摩师看看，是不是乳腺不通哦。疏通所有乳腺后奶水应该就充足了。

母乳喂养——奶水营养和颜色浓稠度有关系吗

奶水的颜色和浓稠也是有个体差异的。不同的人，奶水的颜色浓稠度不一样。奶水的营养取决于准妈妈所吃的食物，而不是奶水的颜色和浓稠度。

母乳喂养——奶水的名称

如果是已经母乳喂养的妈妈一定知道，宝宝吃奶时，最早流出的奶水颜色较浅，这是“浅奶”，浅奶是解渴的。吃过浅奶后，奶水会流的很快，我们这边的方言称之为“精奶”，并认为精奶是营养最全面的。而宝宝吃到后面流出的奶水颜色较深，呈乳白色或米黄色，这是“厚奶”，厚奶是解饿的。

母乳喂养——乳房的清洁

在孕期里，准妈妈们就要开始乳房的清洁工作了。可以每天用热毛巾捂着乳房按摩下，并且去除乳头上的结痂。生宝宝后，每次喂奶前妈妈都要用干净的毛巾擦拭乳头，并且保持手的清洁哦，这样才能给宝宝最干净放心的食物哦！

母乳喂养——挤奶

月子里的宝宝睡觉的时间很多，几乎每天醒来的时间加起来只有2-4小时，有时会很长时间都不醒来吃奶。这时为了保证奶水的质量，准妈妈应该把奶水挤掉哦！妈妈们不用担心奶水挤了就没有了，其实常挤奶水会更多，质量也更好哦。一般情况下，隔3-4个小时挤一次。

温馨小提示

我是这样挤奶的，宝宝吃奶拍嗝睡着后，我就去把奶水挤掉。再过两三个小时宝宝醒的时候，奶水出的也刚刚好呢。妈妈们一定要大概的估计一下宝宝下次醒来的时间再挤奶，而不是等到涨奶再去挤，否则刚刚挤完宝宝醒来没奶奶吃就麻烦啦！

母乳喂养——下奶食物

甜白酒煮鸡蛋——甜白酒就是酒酿，大家不要以为它是酒，其实它不含一点酒精哦。是用糯米经过发酵后酿制的一种甜品，产后用来煮鸡蛋，很下奶。

木瓜炖鸡——相信大家都知道木瓜有丰胸下奶的功效，鸡汤也有哦，两者一起炖，效果更好哦！

花生猪蹄汤——猪蹄也是下奶的好东西，加入花生，还有补血功效，产后喝这个汤也是不错的选择。

鲫鱼汤——这个汤也很下奶，不过我生宝宝后只吃过一次，因为月子里不能吃的东西太多，鲫鱼煮清汤的有点腥，而我不太喜欢腥的东西。

海带排骨汤——爱看韩剧而细心的妈妈有没有发现，韩国人过生日要喝这个汤，嘿嘿，大家知道这是为什么吗？因为韩国人认为海带物美价廉，且营养丰富，是产妇最好的食物，所以在生日那天喝海带汤是感谢母亲的，表达对母亲的爱及尊敬和感谢。

母乳喂养——回奶食物

我所知道的回奶食物有韭菜，茴香，人参，花椒，八角，面食。但生两个宝宝后，除了茴香和人参，其他的食物我都吃过了，并没有回奶。我想这一定也是因人而异的哦！

温馨小提示

有一个问题可能很多妈妈会忽视。那就是挤奶。如果乳房长时间涨，不把奶水挤掉，奶水也会回掉一部分。

母乳喂养——准妈妈情绪对奶水的影响

当准妈妈情绪不好，生气，伤心，发怒，都会让奶水中分泌出一些有害物质。所以为了宝宝的“食品安全”，妈妈们一定要尽量保持好心情哦！

温馨小提示

除了以上说到的的食物会回奶，准妈妈情绪波动过大会导致回奶哦。我的姑姑，就是爸爸的妹妹，她生表弟那一年，因为奶奶去世过度伤心回奶了，一滴都没有了。由此看来，情绪对奶水的影响真是不小啊。

母乳喂养——关于吐奶

吐奶是一种常见现象，几乎每个婴儿都会吐奶，但有时吐奶会给宝宝带来很大的伤害。应对吐奶，最有效的方法就是拍嗝。只要每次宝宝吃奶后拍出嗝排出气就可以降低宝宝吐奶的可能。不过吐奶是个大问题，应该引起重视，建议大家去看看我的贴子【紫嫣妈妈育儿宝典】关于吐奶，你知道多少？里面有很详细的介绍。

母乳喂养——乳房的保护

大家可能会觉得奇怪，乳房还需要怎样的保护呢？母乳喂养的妈妈一定要注意，不要让乳房遭受撞击，以及大力的挤压。尤其是睡觉时，也许有的妈妈会躺着喂奶，但不要压到乳房哦，否则会让乳腺堵塞。

我生宝后，有两次压到乳房造成堵塞，乳房涨的像石头一样硬，非常难吸出来，不仅自己难受，宝宝吃不到奶更让人担心烦恼，最后是请专业的乳腺医师用草药包扎才好的。

此帖子已经被小家旗于2013年05月14日 22:30:28编辑过。

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