这是我从爸爸那偷师而来的拿手好饭。家里来了朋友和客人。我就做这个,大家都没有听说过的——蒸面条。O(∩_∩)O哈!每次都会换来大家的交口称赞的哦!
主要材料:面条、芹菜、五花肉。(我用的肉依然是爸爸做好的,从老家寄来的爱心牌的肉肉。)
面条要鲜面条,尤其是这种龙须面,蒸出来入味,好吃。
五花肉如果是鲜的,就要先洗净切大片。这样炒出来才更香。
面条提前风一下,干干的。蒸出来才筋道哦。
芹菜,洗净。控水。芹菜的营养十分丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等多种营养物质。其中,蛋白质含量比一般的瓜果蔬菜高1倍,铁的含量是番茄的20倍左右,还含丰富的胡萝卜素和多种维生素。此外,芹菜中含有一种挥发性芳香油,会散发出特殊的香味,可以促进食欲。
芹菜还具有较高的药用价值。其性凉,味甘,无毒,具有散热、祛风利湿、健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的作用,对高血压、血管硬化、神经衰弱、头痛脑涨、小儿软骨症等都有辅助治疗作用。
近年来的研究还表明,多吃芹菜还可以增强人体的抗病能力。国外科学家发现,由于芹菜中富含水分和纤维,并含有一种能使脂肪加速分解、消失的化学物质,因此是减肥的最佳食品。
很多人吃芹菜时只吃茎而扔掉叶子,其实,从营养学上来说,芹菜叶比茎的营养要高出很多倍,还有抑制癌症的作用。
所以,芹菜叶入菜营养胜过芹菜茎,那种只吃芹菜茎不吃芹菜叶的习惯应该改掉
配料 :葱,切段。姜、拍碎。大料:八角、桂皮、花椒。
好了,开火。热锅。凉油,炸大料。
炸好了大料,我把料渣清出去了。这样免的吃面的时候,吃到自己不喜欢的花椒粒。下葱姜炒出香味。
下芹菜炒的时间很短,放盐,红烧酱油,加水。
这时我才放的五花肉,是因为爸爸煮的已经很烂了,所以这时放就可以了。如果大家用的是生肉的话,炒葱姜的时候就可以一起下锅,炒出油,再放芹菜。
好,水开了,然后就可以准备铺面条了。先把多余的水盛出来备用。锅里留的水刚好没住菜叶。
把面条揪碎。抖松散。然后直接轻轻的铺在菜叶上。
把刚刚盛出的汤水,淋浇在上面的面条上。这样可以防止因为面条太多,上面的 入味不均匀的问题。
盖好锅盖,蒸15分钟就可以了。用竹筷挑着拌匀。O(∩_∩)O哈!让面条和蔬菜搅拌均匀。
O(∩_∩)O哈!开吃吧!
油乎乎、香喷喷的蒸面条就做好了。
此帖已经被版主家有儿女大懒妈sina奖励积分20分。