怎么让宝宝长得更高,小蜜蜂育婴专业机构温馨提示:
1. 人的长高过程有两个高峰期,一个是婴儿期,一个青春期,要给孩子多吃些富含各类营养的食物,如:豆类制品,蛋、鱼、虾、奶类,瘦肉等动物食物;富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜,水果等。
2. 保证充足的睡眠,生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时—在晚上十点以后,而且持续较长时间,希望宝宝长个,一定要在晚上十点以前就寝,充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。
3. 多选有利于长个的运动,宝宝的活动应当选择轻松活泼,自由伸展和开放性的项目,如:游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。
4. 影响宝宝生长的重要的生长激素,在睡眠和运动的时候分泌较高,在情绪低落的时候分泌较少,如果您的宝宝经常处于受到批评,责备、父母争吵的环境中,心情压抑,情绪低落,那会严重影响宝宝的长个。