|
没生孩子前小肥，但生完都一年多了，变成了大肥。看着自己因为肥胖而显得臃肿，且老了几岁感觉。但老公的纵容，让我一直瘦不下来。决心要减肥减肥减肥。 10月30日第一天：早餐白粥、午餐白粥。晚餐还是粥。但似乎吃多了。 看电视时候运动，呼啦圈不敢扭了。扭完第二天腰感觉要断了。就原地踏步。刚看到有姐妹贴说郑多燕的减肥操很管用，那就加上这个吧。 今天早上称67.5
10月31日 第二天：早餐芝麻糊 午餐白粥加抄鲜菇 晚餐：红豆沙 运动：扭呼啦圈10分钟，跳郑多燕减肥操，带帽子那集，论坛姐妹推荐的，30分钟。好棒，简单跟得上。坚持每天两次，早上起来，跟晚上看电视时候跳。 11月1日 第三天：早餐芝麻糊 午餐：白粥、豆腐、蒸南瓜 晚餐：红豆沙 运动：早上半个小时郑多燕舞步 此帖子已经被cc905于2012年10月31日 15:04:47编辑过。 此帖子已经被cc905于2012年11月01日 09:49:33编辑过。 |
|
光吃白粥营养跟得上吗 |
|
一起努力吧，我也是以前试过N过方法都没有坚持下来，这次为了自己不再偷懒，也特别开了个帖子记录下，监督下自己。。。你也加油！ |
|
以下是引用 第6楼 柏木由纪 的话：
哈~·一起努力... |
|
以下是引用 第4楼 玲珑豆豆 的话：
一起努力吧，我也是以前试过N过方法都没有坚持下来，这次为了自己不再偷懒，也特别开了个帖子记录下，监督下自己。。。你也加油！...
一起努力，谢谢大家给我的鼓励，我一定会加油的。 |
|
以下是引用 第6楼 柏木由纪 的话：
哈~·一起努力...
|
|
以下是引用 第1楼 cc905 的话：
没生孩子前小肥，但生完都一年多了，变成了大肥。看着自己因为肥胖而显得臃肿，且老了几岁感觉。但老公的纵容，让我一直瘦不下来。决心要减肥减肥减肥。 10月30日第一天：早餐白粥、午餐白粥。晚餐还是粥。但似乎吃多了。 看电视时候运动，呼啦圈不敢扭了。扭完第二天腰感觉要断了。就原地踏步。刚看到有姐妹贴说郑多燕的减肥操很管用，那就加上这个吧。 今天早上称67.5 10月31日 第二天：早餐芝麻糊 午餐白粥加...
|
|
我每晚都转呼拉圈，不知道有没有效果。
|
