炎炎夏日刚过，秋冬季节又到了，干燥是这个季节的关键词之一。如何在这个干燥的季节里保护好宝宝的肌肤呢？这是摆在各位妈妈面前的一个重要课题。由于秋冬季节空气湿度很低，人身体的皮肤会散失很多水分，很容易造成皮肤干燥甚至开裂溃烂，所以我们必须要对肌肤做一些必要的护理，才能有效对抗皮肤干燥开裂等问题。

      下面就来说一说我的护肤小妙招吧！

一、多喝水，补充身体水分，让喝水成为一种习惯

      秋冬季节空气湿度比较低，空气中的水分很少，这样就很容易造成人体皮肤水分流失严重而导致皮肤干燥，开裂，溃烂等现象。既然水分流失了，那当然就得补水了，补水的最好方法就是喝水。水是生命之源，人体的新陈代谢需要大量的水分，呼吸和皮肤也会丧失一部分水。所以每天适量喝水是非常有必要的。喝水要成为一种习惯，不要等口渴的时候再喝水，因为那时候你的身体已经缺水了，所以在口不磕的情况下也适当的喝水。当然了喝水不是越多越好，适量就行，不然喝多了也会造成水中毒的。我每天都会给宝宝喂水，在喝完奶之后就会给他喂一些水，出去玩之前和出去玩了回来都会给他喂水。

二、洗手、洗脸、洗澡不要过于勤

     宝宝的卫生当然是很重要的，要勤洗手、洗脸、洗澡了。但是！！！洗手、洗脸、洗澡也应该要有个度，不能过于频繁，因为在人体皮肤上长有汗毛和各种皮脂腺，汗毛可以排除水分和各种人体无机盐，以调节体温和渗透压。皮脂腺会分泌油脂，可以防止皮肤干燥，保养水分。洗手、洗脸、洗澡过于频繁就会把皮脂腺分泌的油脂洗掉，皮肤也就失去了天然的保护层了。所以给宝宝洗手、洗脸、洗澡不能过于频繁。

三、洗手、洗脸的水要用温水

     给宝宝洗手或洗脸的水一定要使用温水，不能过烫也不能过冷。因为太烫的水会烫伤宝宝的皮肤，太冷的水洗会刺激皮肤毛孔收缩，导致毛孔内的污物被锁住，无法洗干净。用温水给宝宝洗，可以让毛孔舒张，这样更容易清洁皮肤，让宝宝的皮肤更加光亮洁净。

四、洗脸后马上涂抹润肤霜

      由于秋冬季节干燥，所以在洗脸之后应该乘着皮肤湿润，一定要立即帮宝宝涂抹上润肤霜。我家使用的是经济实惠的雅霜和百雀羚。都是老品牌了，效果也非常的好，润肤霜不一定非得要买多么贵的，只要适合宝宝的就可以了。

五、注意保暖，减少外出，防止吹寒风，防止长冻疮

     秋冬季节天气寒冷，空气干燥，应该少让宝宝外出活动，不要让宝宝吹寒风。因为户外气温很低，宝宝的抵抗力又很弱，很容易冻伤宝宝的脸部、耳朵和手脚，严重时会长冻疮。所以一定要给宝宝注意脸部和手脚的保暖，防止长冻疮。

六、饮食上多吃水果蔬菜，少吃一些辛辣上火的食物。

     秋冬季节本身就干燥，如果吃一些辛辣上火的食物，很容易造成上火，引起皮肤长疱疹。所以在饮食上应该多吃些水果蔬菜，可以适当喝一些果汁，尽量少吃一些辛辣上火的食物。

     如果宝妈们能够做到以上几点，我相信秋冬季节你家宝宝一定会拥有非常好的皮肤。

雅霜，老品牌，经济实惠，值得信赖。

桂花香型，宝宝非常喜欢用雅霜。洗脸之后，我马上给他抹上。

就连雅霜的盒子也成了他的玩具了。

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