眼看距离我正式上班的日子越来越近了，糖糖一直是全母乳喂养，出了月子就没再碰过奶瓶，上班了我不可避免的要背奶，娃也不得不吃奶瓶，喜欢凡事提前做好准备的我，早在半个月前就开始准备了。

提高奶量，学会储存奶

一直母乳喂养的妈妈都会达到供需平衡（宝宝吃多少母乳就产多少），所以不会再像母乳初期有涨奶和溢奶的现象了。但是要上班了，家里要保证每天能有一到两瓶的奶备在冰箱，防止特殊情况发生，这时候就需要提高奶量和学会储存奶了。

我出了月子就给宝宝纯母乳喂养了，吸奶器就不再用，每次宝宝吃多少奶我也不知道，达到供需平衡后也不再涨奶。我提前了一个月开始用吸奶器拔奶想提高奶量，事实证明吸奶器的确有助奶量的提高呢。开始每次我只能吸出120ml的奶（吸奶器吸出的奶量并不等于宝宝的真实奶量），在吸了第二周时奶量上去了，每次能吸出160ml的奶！我在每天夜里用吸奶器吸出一顿的奶放进冰箱，留给宝宝白天吃，这样可以保证白天都给宝宝用奶瓶了。

母乳保鲜时间：仅作参考

存放处                                           温度                                 存放时间

室温                           摄氏19-22度（华氏66-72度）                 8-10小时

冰箱冷藏室                   摄氏0-4度（华氏32-39度）                         7天

单门冰箱冷冻室                           温度不定                                 二星期

双门冰箱独立冷冻室                      温度不定                               三~四个月

只做冷冻用途的冷冻               摄氏-19度（华氏0度）          六个月甚至更长时间

从冰箱拿出的母乳需要隔着奶瓶放在温水里慢慢加热，不可以用微波炉和放在煤气灶上加热，这样会破坏母乳中的营养成分

训练宝宝吃奶瓶

全母乳喂养的宝宝，在心理和生理上都会对母亲产生依赖，所以我提前了一个月开始训练宝宝吃奶瓶，给宝宝一个慢慢适应的过程。大部分母乳喂养宝宝是不愿意接受奶瓶的，我家糖糖也不列外，有时候我会用奶瓶喂点水给他喝，他还是愿意喝两口的，可我正式用吸奶器把奶拔出放进奶瓶喂他时，他表现出的是无比的抗拒。

“顽固不化”的宝宝

训练的第一天，我在前一天夜里把奶挤出，到了早上喂给他喝，小家伙看到奶瓶先是用舌头舔一舔奶嘴，然后就用牙扯着奶嘴玩，在我拔出又放进嘴里几次后，小家伙“崩溃”了，一边摇头一边用乞求的眼神望着我，然后居然委屈的哭了，看得我心里真不是滋味，最后我“投降”了。后面的日子，我屡战屡败，糖糖只要看到奶瓶就抗拒的扭过头，一边用手推一边哼哼。再后来只要把奶瓶给他他就把奶嘴当牙胶在嘴里扯着玩，我是无奈至极了！

用图说话，看看这个不好好吃奶瓶的小人精

神奇的卡玛奶瓶

后来我想到了一款被很多妈妈推荐的奶瓶：美德乐卡玛奶瓶，它是一款真正的仿真奶瓶！我迅速在网上买了来，当天就给宝宝试了，当时是放水在奶瓶里给宝宝喝得，没想到效果真的出奇的好，小家伙很快就接受了，看图

自己用手拿着奶瓶喝也没有问题

现在我在白天把奶用吸奶器拔出，放奶瓶给宝宝吃，晚上再亲喂，糖糖一天比一天吃得好，从最开始的抗拒奶瓶到现在的完全接受，但小家伙也有不配合的时候，奶吃得差不多的时候会淘气的一边玩一边吃，这时候一定需要妈妈有耐心。

如何训练宝宝吃奶瓶？我总结的心得：给孩子一个慢慢适应的过程，开始不吃奶嘴不要强迫他吃，换做大人被强迫吃不想吃的东西也一样很难受不是吗？妈妈应该学会耐心尝试，让孩子在愉快的氛围中接受奶瓶，可以是妈妈亲自喂，一边喂一边安抚宝宝，教宝宝如何吃奶瓶，也可以让家人喂，有的孩子看到妈妈在场就会不好好吃奶瓶了。妈妈们一定要有信心，你能坚持全母乳喂养，也一定能有耐心感化宝宝接受奶瓶的！

背奶装备（吸奶器、宝宝肯吃的奶瓶、背奶包）

奶瓶和吸奶器

先来个我家奶瓶的合照，左起：布朗博士（月子里给宝宝混合喂养时一直使用的）、nuby仿真奶瓶（发现糖糖不肯吃奶瓶后我先买了这款奶瓶，试验的效果不好，宝宝还是不肯吃）、美德乐卡玛奶瓶

下面我要着重介绍下美德乐卡玛奶瓶，推荐给宝宝不吃奶瓶的妈妈：

它的特点是：1、奶嘴长，符合妈妈乳房在口中吸吮的长度；2、防胀气效果比较好；3、最重要的，需要吸吮的才会有奶，光凭嘴巴挤不出奶；4、不分型号，你见过人乳头有分号的么？大宝宝吸的力度大出奶就多。

它的奶嘴构造与普通奶嘴不同呢，如图

吸奶器

我选择的是美德乐的手动吸奶器，我是在怀糖糖的时候就买回家屯着了，月子里混合喂养时使用的比较多，后来全母乳喂养就弃之不用了（全母乳喂养的妈妈喂养达到供需平衡就不需要再使用吸奶器，宝宝吃多少产多少奶，妈妈的乳房是恨“聪明”的），到了现在要上班又拿出来用，呵呵。这款吸奶器我在之前的博文里有详细介绍过，可以翻看下。

背奶包（冰包）

上班背奶不可不缺的是背奶包（冰包），妈妈上班需要挤奶，为了使母乳保持新鲜就要用到背奶包了。我买的是allerbaby背奶包，如图

我选了粉色，看着颜色心情会好

包的容量很大，长24cm，高25cm，厚20cm。下层空间可以放便当盒或者吸奶器，设计得很人性化

我试了下里面放一个250ml的美德乐奶瓶+150ml的美德乐奶瓶+一块蓝冰，空间还搓搓有余

测试了一下，把蓝冰冷藏12小时后放入冰包，四个小时后，放在里面的温度计显示的是8度，下图是我从包里拿出拍照后温度上升了几度。保冷效果很不错的

—————————————————————————————————————我的背奶生涯即将开始，背奶日记也会持续更新，我打算坚持母乳喂养到宝宝一周岁，我深知背奶中的种种不易，但为了孩子能吃上新鲜的母乳，为了孩子的健康，付出再多的辛苦我也愿意，这就是女人做了母亲后最大的改变吧。每一位背奶妈妈都是伟大的，和所有背奶妈妈一样坚持把37度的爱带回家！

育儿网论坛正在开展的活动，欢迎奶牛妈妈们参加，分享经验！

【母乳大本营】让我们坚持并推广母乳！（加入我们领母乳志愿者勋章）

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