因为就我跟老公就两个人在美国，家里人也不方便来这里照顾，另一方面我也怕我的一些观念老人家接受不了，免得在月子里还要跟老人家争来争去，索性就不让任何人来照顾了。
在生产前，所有人都对我和老公能不能照顾好我还有宝宝都表示了强烈的怀疑，老公也是不太放心，而我倒是胸有成竹。怀孕期间看了不少的书，当然也包括怎么坐月子。我不太能完全接受西方人的方式，不过也不能完全接受中国人的方式，所以我中和了一下，各取精华。
1.关于洗澡
本来想正常洗澡来着，可是生完后发现生产时太用力了，胳膊腿都疼的动不了，所以在医院两天没洗澡（看好多来美国的妈妈说护士会来监督洗澡，不过我去的这家医院没有，室内倒是有淋浴间不过护士不会过问你洗不洗澡），回家后也是坚持了5天（生完满一周），我觉得就差不多了，因为是夏天，而且产后出汗非常多，所以我想一个月不洗澡应该是不现实的吧。而且因为侧切每次大小便都要清洗伤口，所以保持身体清洁应该是很重要的。
过了一周，我每天都洗澡洗头发，而且每次都洗大概30分钟左右，只是洗澡的时候不开空调，洗完吹干头发穿好衣服再开空调。本来想隔天洗澡的，不过老公说你还是天天洗吧闻着都馊了，吼吼
好多人都说产后会脱发，现在宝宝三个月了，不过我没脱发。我看书上说长时间不洗头发，油脂太多也会造成脱发的。产后月子里出汗多我每天洗头发，每次都用护发素，第二个月开始隔天洗，也是照样每次用护发素，到现在发质很好。
好多人都说不能刷牙，我刷了，而且一天正常刷两次，我觉得不能刷牙完全没有科学依据 哈哈。不过用热水这点我同意，但是我是不知道煮开的水和冷热参半的水有什么区别，反正家里都是有两个水龙头一个热一个冷，我都参着用的。
2.关于月子餐
在参考了无数坐月子书籍后，老公最终敲定完全按照台湾人的方式，菜谱如下：
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在生产前一周，就跟老公跑到中国城，把各种材料全部买齐，包括月子水，生化汤的中药包等。老公也郑重其事的把各种餐点的做法写下来贴在冰箱上。从医院回来后老公每天早上起床后就马不停蹄的做各种月子餐，原本我以为会很难吃的麻油猪肝和猪心等，吃起来倒不是很难吃，每天一点点也是能吃的下去的。不过生化汤还真的挺难喝的，但是为了尽快恢复，排除恶露，我也坚持喝了一周，效果应该还是有的，恶露两周就排差不多了。
值得一提的是红豆汤。在医院两天都是吃医院的餐点，两天奶水都不多，回家后吃了老公的月子餐，奶水马上就来了。后来我查了一些资料据说红豆汤是下奶的，看来我是歪打正着了，原本是为了排毒消肿的，竟也帮我下了奶。养肝汤在产前就喝了近两周，产后老公坚持做让我喝了一个多月，养肝补血的效果应该不错。
月子期间没喝鸡汤，不过吃了7只乌鸡配调理的中药；喝了几次鲫鱼汤，水果从第三周开始天天吃荔枝，哈密瓜，桃子等。
3.关于卧床休息30天
我的月子感觉跟平时没什么区别，因为就跟老公俩人，虽然妈妈和婆婆每天都视频电话告诉我这个不能那个不能，不过鞭长莫及，我还是我行我素。月子里老公负责做饭洗衣服，我负责吃饭，照顾宝宝，因为奶多，宝宝睡着的时候我还要挤奶，白天能跟宝宝一起睡上3个小时，虽然有点累，但是我觉得还是可以接受的，真的要让我卧床30天我是受不了。我觉得身体要恢复不完全要靠静养，同时也要适当的锻炼，适当的走走动动。虽然很多人都说月子里不能抱宝宝，可是刚生下来宝宝谁舍得不抱，反正我是做不到，不常抱，但是喂奶排嗝什么的还是要做的，况且我觉得宝宝也需要妈妈温暖的怀抱。
4 关于穿衣服
婆婆和妈妈们都说要穿长衣长裤，不能开空调，还要包着头穿着袜子。我刚开始就穿原来的睡衣，空调开到30度，不穿袜子，穿拖鞋，后来经不住婆婆每天在视频里面劝说，换上了长衣长裤，穿上了袜子，好像是会好一些，但是不开空调是受不了，我怕中暑了，所以适当的听取老人的意见还是可取的。
5 关于绑腹带
刚开始绑了几天纱布，后来就隔三差五的绑，因为很麻烦，每次都要老公帮忙，自己又帮不紧。后来看了一些书觉得这么绑好像没什么效果，还是要靠锻炼，所以就放弃了。
6 关于不能看书上网
我都是照常上网，不过都是半躺着在床上用IPAD上，现在也没觉得有什么不舒服。
小结：很多人都说月子没坐好，坐出了好多月子病，腰酸背痛关节痛什么的，我觉得这些都是产后太过静养和缺乏营养的表现，我一直正常走动，正常补钙，满月后没留下什么病症。有几天腰酸的厉害，后来总结是抱宝宝太久的缘故，慢慢抱的少了腰也就好了。也没有牙痛关节痛的症状。原来有偏头痛，现在倒没了。所以我不相信月子病，我相信科学。很感谢老公在月子期间无微不至的照顾，保证了我均衡的营养，才保证了我充足的奶水！虽然只有我和老公两个人，但是我觉得月子坐的很好，每天都很开心，睡眠也还够，我想这是我最满意的月子生活！
PS: 老公贴冰箱上的月子菜谱 哈哈 好有爱呢
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此帖子已经被贝塔妈于2012年07月19日 10:45:12编辑过。
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