记得在我还是很小的时候，过年了，妈妈总是为我们做着一道萝卜条，
年假期间肠胃持续作战，经历了狂吃海喝、暴饮暴食，是否觉得肠胃不适、食欲不振？春节长假结束了，除了要调整状态投入工作外，记得也要给假期大鱼大肉的肠胃解解压，清淡饮食，养养胃哦。
冬吃萝卜夏吃姜，是一个养生之道。其实顺应节气吃应季食物就行了，也不用太讲究啦萝卜中含有蛋白质、糖、维生素A、维生素C、尼克酸，以及无素钙、磷、铁等。萝卜内含有的糖化酵素和芥子油成分，对人体消化功能大有裨益。原因是糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分，使之为人体反充分吸收和利用；芥子油具有辛淀粉、脂肪等成分，使之为人体所充公吸收和利用；芥子油具有辛辣味，能促进胃肠蠕动、增强食欲、帮助消化，萝卜的这种功能使它赢得了“小人参”的美称。
萝卜除了是人们喜欢食用的大众化蔬菜外，其药用丛价值更令人刮目相看。萝卜味甘辛、性凉，有下气定喘、止咳化痰消食除胀、利大小便和清热解毒的功效。患有急慢性气管炎或咳嗽痰多气喘者，用白萝卜洗净切片或丝，加饴糖腌后食用，有降气化痰平喘的作用。呕吐时，可将萝卜捣碎，加密水煎煮 ，细细咽嚼，有和胃、止吐、消食作用。下面铟妈就来一道萝卜的菜吧，清清淡淡的，非常适合节后的调节呢，
主料：萝卜
配料：盐，橙汁，冰糖
做法：萝卜去皮，切条，
下锅煮熟。
煮的过程加冰糖。然后装盘，到柳橙汁浸泡，可以下点白糖，会比较甜，
看，怎么用？脆脆，甜甜的，很好吃哦。
此帖子已经被我想我是风于2012年06月07日 10:17:27编辑过。
此帖已经被版主沐沐De妈奖励积分20分。
