宝宝已经出生了哈。。

在看之前，希望大家别觉得长，不想看下去的姐妹们，就不需要纠结，想看的姐妹，就别怕烦的认真看，一定有所收获的

我呢。。可能2月份YJ的姐妹们应该不是很陌生，最近因为怀宝宝的关系，先生不喜欢我上网，但是很多姐妹都很纠结排卵和体温这个问题，我也很替他们着急，想想怎么也得说点什么，让我也能帮的上大家，因为我深知怀不上宝宝那种痛楚和煎熬。。那种无形的压力让人喘不过气来。。。。

好了。。多说。我们研究正题

我知道鸽子姐姐的帖子帮助了很多很多姐妹们。。。她的方法对正常排卵期短的姐妹和强阳持续时间48小时内的姐妹是很有帮助的

我就来说一下30-33天经期的姐妹们，虽然这个也能算正常月经，但是往往就一两天的差距，大家的排卵日期就会延迟好几天

下面以我为例子，来让大家更清楚的了解这个过程，其实分析完以后，大家都会觉得很简单

我的月经一般31天(是经过调理以后，以前长则4个月，短则2个月，我虽然知道中药比较好，但是可能因为在国外的原因，这个很难解决，后来医生只给我开黄体酮，让我月经能正常期来。后来慢慢的也就稳定了)

2月24号月经，25,26,27,28,29,1,2,3我这次周期比较长，7天的时间，因为在1月份我测到早早孕强阳，（当时月经延迟8天）但是后来去医院结果没怀，我认为是咋呼，但是很多姐妹说是生化，过去了就过去了，不提了哈

具体来了

我并没有想多数人一样，月经一来就测体温，说实话，当时真的不知道有体温这么一说，3号刚好进这个论坛，才知道有体温这么一说。才开始测体温，也就是从月经后开始测

我先上体温示意图，然后一步一步讲解

为了不让大家看串行，我把上面那行数字图掉，下面就是我的整个周期的日期然后我们开始分析，这个基础体温，建议育儿论坛也弄一个，相对比较方便

当初我是从5号开始测的，很多姐妹可能也会犯我这样的错误

错误一，把排卵试纸当圣旨，强阳一测到就开始着急AA，有的姐妹强阳到了就AA，或者强阳12小时后AA（鸽子姐姐的方法按正常排卵情况是受用的，但并不是针对所有姐妹）

我测到排卵试纸强阳的时候是3月10日傍晚6：25分，9：35还是强阳，我当时按照鸽子姐姐的方法推迟12小时后做，大概时间是11日早上10点50的时候AA了当晚11点AA了，我以为可以，但是试纸继续测还是强阳11日凌晨0:20,11日早7:25，和早上8：00, 10:30， 13：15, 16:05， 19:08， 23:15，一直到3月12号早上8:25, 和10:25这段时间都是强阳

错误二，把排卵试纸包装袋上的24-48小时这个时间看做九阴真经。很多姐妹会问，试纸的袋子上不是明确说明测到强阳后24-48小时内就会排卵么。布丁你不是瞎说么。。我可以跟姐妹们说一句，那些字是死的，是针对于正常的一个概率而言，并不是上帝，你不能直观的一直感觉这段时间就肯定能排卵。如果按照这个规律，我就是12号或者13号凌晨。肯定得排完，因为这个才是48小时范围内不是么？

我当时也是这么认为。所以在12号当晚11点半左右同房，按道理，正常分析，应该排卵结束，我的AA功课也就结束了不是？而且我的排卵试纸在12号早上11:15开始减弱，怎么算我这12号精子卵子都能碰上了不是？

结果自认为功课做好了。很哈皮的在等结果

但是突然一个问题困扰我。。。体温怎么回事？

重点就在体温这块了，希望大家别嫌我啰嗦，仔细往下看，我并不是开贴骗积分的，我现在很少时间上网，为自己，也为孩子着想。我怀孕了，完全可以拍拍屁股不管任何人的，所以认为我作秀的，请自生自灭去，（孕妇脾气不好。。多担待哈）

我的体温，我这里再仔细说一下哈当10号测到强阳的时候，大家可以对照我的体温示意图，10号那个点是降温，所以我以为是排卵前降温，明天就会升温。不出意外的是，我11,12,13号都在升温，当时没经验，以为这就是排卵降温，排卵后升温，所以我又固执的以为我AA对了，排卵抓住了

这就是我要说的错误三，别把断断续续的升温认为是排卵后升温，我截图一下，让大家看清楚这段的误区

我再解释一下，大家可以认为10号的降温点是排卵低温，但是千万别把后面认为是排卵升温，因为排卵升温会突然大幅度上升体温。一般是0.3-0.6，我说的是一般，身体温度因人而异，但是绝对不会是硬性标准，也别把我的数据当最终结论，但是绝对不会0.1,0.2这样的升温（当然除了有一部分妹子是排卵后三天升温的例外，我会另外再截图解释排卵后三天升温图。别着急）因为升温是整个弧度上去的，一条很直的线段，中间无点

示意图如下

我13号的体温是36.5，然后14号突然降温到36.2，我就开始纳闷了，为什么我认为的排卵期12号后一直没升温呢？就算不升温，也不至于大幅度跌温度吧，跟股票一样，然后我就害怕。。不会是弄错了吧，可是排卵试纸说了48小时内排卵啊，肯定排了，我还是这样安慰自己。但是心里远远比自己所想的更诚实，在一千个担心的情况下，我对自己说，既然这么怕，不如干脆死马当活马医，补一下，心里不也就安心了？然后就毅然的补了一次AA，虽然我示意图标的是15号AA，但实际是我14号晚上快12点做的功课，也可以说是15日凌晨，所以我标在15号，结果不出所料，15号早上基础体温上升0.4度，到达36.6，我这个人平时体温就偏低，36.6对大家而言可能不算高温，但是对我来说，已经是高温了。所以判断体温高低，要看个人平时体温如何，自己跟自己做比较。不能生搬硬套别人的数据的。这也是我一再强调的事情，所有别人的数据都是浮云，具有参考价值，但不做为硬性标准，包括我今天所说的一切一切，都不是必须遵循的，只是分析给大家看看而已

之后我的体温呈现慢慢上升趋势。。前三天一直保持在36.6

如图

有的朋友认为这是排卵后三天才升温，但是我认为我已经升温了，因为36.6对我来说真的是高温出发点，只是刚刚好这三天的温度一致罢了

之后就是漫长的升温过程了，大家可以看图，我就不多做解释

我接下来就开始说着床降温的这个过程图案，仔细看我体温图的姐妹们

可能会感觉到有一个点，是小幅度降温点

当然，这个点是要符合一个数据，这个数据就是着床所耗费的时间，一般是排卵后6-10天，我们开始从15号计算，因为14号是降温，我就不把它算在排卵后升温这个过程，大家从15号开始看起

我截图

看这个过程，一共7天，前三天都是保持在36.6，然后小幅度升温，走上传说中的高温轨道。大家注意19号和20号，是渐变下降温度，然后21号直线上升0.2度，因为着床是小幅度升温和降温，所以温度差距不会很大，这得靠自己自己理解和分析了，我把20号这个点。叫做着床降温，很多人说着床降温还没有科学根据，说句实话，没有科学根据的事情多了，但是很多人的经验都在告诉你，却实有人存在着床降温这个情况，包括我，当然，很多人看体温。会说，那你怎么不说后面那个点是着床降温，也在6-10天范围内啊

我继续把这个高温后图片到着床这部分大点截图下来，说明一下大家会问，你为啥不说22号是着床降温呢？

有2点根据，第一点这个点是22号这个点，相对大幅度降温小幅度升温，我个人认为这是体温的一种波动。第二点比较更具说服力，就是我是24号来的月经，如果22号着床。。。我这么接近月经。。怎么也理解不了不是。。着床2天后就是月经期。。怎么也说服不了我自己，所以我单方面的排除了这个说法，当然，大家可以反驳，因为这个是我个人想法，没啥根据可言的

第三点。就是我最最能让你们相信22号不是着床降温的理由，就是我22号早上起来，早早孕试纸水印，下午就粉印了，如果是今天着床降温的话，不会测出来的，也有人说，那你20号着床，也不应该这么早测出来了吧。。。其实按照医学上说。着床第二天就能测出来了的，我比较早测出来，可能是因为我着床早，然后HGC的浓度比较高的原因吧，具体我也无法解释给大家，因为着床降温本身都没有科学依据，都是经验说谈。

之后的体温一直保持在37.0左右。。。我记得我是2月24号月经里面最早测出好孕的吧。。。。

到这里，我的体温示意图就分析完成了

接下来我发一个姐姐的体温，这个体温我分成2个部分，一个是上个周期，一个是这个周期

我先来姐姐的2个一起的周期，之后我们分2部分观察吧

我们看前半部分，红点是月经期，蓝三角是AA功课日期

我们先说前半部分，姐姐也是在2号突然降温，3号保持低温的情况下直觉的认为是排卵降温，所以都安排在哪时候AA，这和我之前犯的错误也有点相似，从姐姐这个图，也可以看出，排卵升温是大幅度的，不是一个点一个点的升温，我拿我的这个误区图和姐姐的误区图做对比，大家可能就能更清楚的明白这个是个严重的错误

我的，姐姐的，虽然相对于时间上，我可能多了一天，但是曲线是一致的，有的人会说我之前的都是错的，什么14号排卵，很可能就是10号，那我们来看姐姐的，大致跟我一样，然后做功课了，和我差不多，但是姐姐以为OK了，结果却没怀上，这就是证据，说明我的确是14号精子碰上卵子的有力证据

我们再看排卵这个对比

我的，姐姐的，姐姐的降温幅度点相对较低，但是升温点却和我说的一致。0.3-0.6，和我的也符合，但是很可惜，姐姐5号早上做的。即便精子有72个小时的存活能力，但毕竟是少数，更何况这个点应该超过72小时了，而且24小时后的精子活跃度就差不多over了的，所以07,08三天最重要的日子，姐姐并没有安排功课，这就是为什么她上个月备孕失败的主要原因吧

然后我来看看姐姐这个周期的体温图，为了能更好的看清楚，我重新编辑一下姐姐这个周期，因为姐姐跟我说今天上升温度了，所以我用我的图表帮姐姐重新编辑了一下周期，我贴出来大家看看，体温是和上面2个周期的后半部分是一样的，所以大家别误认为是另外一个姐妹的周期

这是这个周期的视图，别喝上个周期混淆哦，很有意思的是姐姐又一次误认为渐变点是排卵日，然很自然的安排功课

这回大家不难看出来了吧

我的。。这个后面是姐姐的

很像吧。我也吓一跳，不过这事不过三，这都第三次符合了渐进的体温点不是升温的证明

后来姐姐无意中问我，我就稍微做了一下解释。。。姐姐似乎很容易明白，一下子理解过来了

不过姐姐后面的体温跟我的有点出入，但是不妨碍判断

我们现在来分析姐姐这段排卵日降温和升温情况

为了时间关系，也让你们不觉得我烦，我就直接把后面部分都截图上来，我先说明一下，这个阶段之后就是升温，具体多少温度，还有待姐姐继续测下去，怀不怀孕，2星期就能见分晓了。如果没怀，就有两种可能，第一种，我判断的都是错误，都是扯淡，瞎掰。第二点，就是要他们去医院检查一下双方是否存在问题，因为我的这个分析，是针对于夫妻双方相对正常的情况的

我们来说图，4号是直接降温的，然后5号保持，6号稍微多0.1,7号就有0.3的幅度，和我说的0.3-0.6的值还算说的通，但是为什么没有排卵低温呢，这里其实也得灵活的去看待温度，其实不难看出，4号和5号就是低温了。纠结什么，只是姐姐的黄体酮稍微低一些，上升缓慢吧，但6号直接0.3，然后今天又继续高位往上爬体温，说明这4,号可能是排卵日，然后姐姐是属于排卵后两三天天升温的人，和我的直接升温就不一样，这样也能说明为什么有人排卵后三天体温才会逐渐上升，这里很多MM问了

这个和这个升温有啥区别。。还不是渐进升温么？

这里大家可以仔细看，前面是0.2,0.2的升温，我个人就是凭感觉认为他没有升温，后面，大家再看6号到7号之间升温的幅度是0.3.。。我所说的0.3-0.6区间。。。虽然是0.1度的差别，但是在基础体温里。0.1度就代表着宝宝是否在你肚子里面，所以千万别忽略

到这里，姐姐的体温我也分析完了。后来姐姐也安排AA了。如果我的分析是对的话。姐姐有可能好孕，如果我分析错误，排除人为因素，那姐姐可能就不会怀上，我并不是真心希望我的判断和分析多么多么精辟多么值得研究，我是打心里希望姐姐好孕的，当然，这样也能更有说服力去让大家相信体温，让更多的姐妹能够好孕，这也是我和姐姐的希望（体温图我是经过姐姐同意才发的，有版权，大家别乱转载，毕竟是姐姐的图，希望大家相互尊重）

我再发一张另外一个姐妹的体温图

这个周期的，她的周期比较短27天

我们来看图吧

这里呢。我虽然不能确定，但是这位姐妹的图可以这么理解

第一理解：25号排卵降温，后来三天因为黄体酮较低所以三天后才升温，如果是这样，这位姐妹AA安排对了，怀孕的几率也比较大

第二理解：因为我个人比较倾向于这个。因为我发现体温在26到27有一个小幅度降温，所以也有可能27号那个点才是排卵降温。。后面是升温。。如果精子质量保持的比较好的话。

26号AA自然能持续到27号，怀孕应该是没问题，问题就出在28号，温度和27号一致，因为排卵有可能是27，也有可能28，因为太接近了，如果28号是排卵日的话，拿怀孕的机会就比较低了。。。

但是2比1的概率还是不错的，起码有2个可能怀孕的点。所以也希望这个姐妹好孕

该说的我都说完了

很多姐妹说要我写孕期反应啥的，拿来对照，我觉得这个最没有必要

因为每个人体质不一样，所产生的反应也不一样，没必要纠结你和我的反应好像，我和你的怎么样怎么样，都是在骗自己

拿出自己有力的数据去说服自己，不是比猜来猜去更安心么？

希望大家都好孕。。这个帖子。。。我算是说完了。有啥想起来的。。我会再补充

然后我贴上几张图，让大家做参考

姐妹们。。。。我的分析就到这里

希望大家都好孕。。都把宝宝带回家

有的地方可能因为打字关系，有错别字。别介意

终于可以上网了。。。怀孕4个多月了 ，终于老公让碰电脑了。。我会在这里继续沉浮。。。

过。

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