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这几天实验的哄宝宝入睡的简单方法

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发表于 02-23 10:03| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

宝六个月了,从来没像别的麻麻说的那样晚上六七点就开始睡觉,总是要等到十点十点半才睡,我都被熬的困了,他还是不困,瞪着大眼睛这瞅瞅那瞧瞧的。思考

无奈,我就早点关灯(一般八点半左右),抱着他哼儿歌(我家宝从来不喜欢横着抱斜着抱,只要抱就得竖着)一边轻轻拍着,一边哼歌,在地上转没几圈(有时候在炕上转)就开始揉眼睛,不断的晃脑袋了,哈哈,有点困意了,接着坐下吃奶,吃着吃着就睡了眨眼

今天凌晨五点又醒了,看样子不像吃完就睡的,就又实验了一下,还真是灵啊。

所以就来分享一下了。。。

此帖已经被版主弹簧妹妹奖励积分20分。

2#
发表于 02-23 10:22| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

哈哈,上次让你来分享的关于通草的那个用量啊用法啊什么的呢,哈哈,是不是下奶非常的有效啊 

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3#
发表于 02-23 10:23| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

 是得造下后气氛,这得要大人的配合和培养

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4#
发表于 02-23 10:23| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
感谢分享

来自手机育儿网(m.ci123.com)用户

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5#
发表于 02-23 10:56| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

 我宝宝也是,关灯了,他就来困意了。

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6#
发表于 02-23 11:37| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

新生儿24小时中几乎90%在睡眠状态。只有2-3小时(10%)处于觉醒状态。

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7#
发表于 02-23 14:02| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

小家伙睡眠环境创造好了,肯定能睡大觉,这下楼主轻松了,恭喜

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8#
发表于 02-23 14:20| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
以下是引用 第4楼 小朵朵的妈 的话:
感谢分享 来自手机育儿网(m.ci123.com)用户 ...


 

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9#
发表于 02-23 14:33| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
以下是引用 第3楼 韦小宝! 的话:
是得造下后气氛,这得要大人的配合和培养...


 

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10#
发表于 02-23 15:12| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
以下是引用 第3楼 韦小宝! 的话:
是得造下后气氛,这得要大人的配合和培养...


 嗯啊

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11#
发表于 02-23 15:13| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
以下是引用 第2楼 弹簧妹妹 的话:
哈哈,上次让你来分享的关于通草的那个用量啊用法啊什么的呢,哈哈,是不是下奶非常的有效啊 ...


 是啊,效果明显。只可惜白天上班,宝就能就两次,然后全是晚上吃,担心会涨回去呢

 

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12#
发表于 02-23 16:33| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

不错

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13#
发表于 02-23 16:44| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
以下是引用 第5楼 yunyundebaobei 的话:
我宝宝也是,关灯了,他就来困意了。...


 宝宝通有的习惯吧

 

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14#
发表于 02-23 16:46| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
以下是引用 第7楼 曦曦妞 的话:
小家伙睡眠环境创造好了,肯定能睡大觉,这下楼主轻松了,恭喜...


 谢谢了,可是最近半夜总要起来吃好几次的。。。哎,不在这熬就在那熬,反正是捞不着睡个一觉到天亮哦。

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15#
发表于 02-23 19:21| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

怎样哄婴幼儿睡觉? 
夜间婴幼儿入睡的方式是多种多样的。有的孩子睡前玩个不停,想睡时,一躺到妈妈怀里就睡着了。有的睡前要吃奶,临睡时还要吮着空奶瓶。有的小儿按规定的时间上床入睡。有的孩子上床后则折腾好久才可入睡。那么,如何让婴幼儿按时入睡呢? 
(1)若小儿在睡前精力充沛,不愿早睡,那么白天家长应有意识地增加他的活动量,让他玩得有点疲劳,但在入睡前则应让他静下来,不要过分兴奋,这样就有利于入睡。 
(2)睡前不给婴儿吃得过饱或过少,以免因胃肠不适或饥饿而影响睡眠。也不要过分逗引小孩,使小儿睡前保持情绪安定,防止过度兴奋。上床后,不应给予玩具,以免小儿因贪玩而不肯入睡。 
(3)对于半夜醒来的小儿,如果吃母奶能睡着,可以吃些母奶,或吃一些牛奶,使其安静入睡。这不必担心会养成不良习惯。因随着幼儿的长大,半夜醒来吃奶的习惯会渐渐消失。 
(4)幼儿多数喜欢妈妈陪他一起上床入睡。这样孩子会十分安心、愉快;在妈妈甜美的催眠曲下,安安稳稳地睡去。但要注意,不要养成从小抱着入睡的习惯。要培养成1岁时愿意自己躺下入睡,2岁时能按时上床入睡,且不需父母陪伴,3岁后能自己上床盖被,醒后下床穿上拖鞋。 

婴幼儿睡觉易醒是怎么回事? 
年轻的父母都对宝宝的睡眠十分关心,希望孩子有香甜的睡眠。可有些婴幼儿特别容易于睡眠中醒来,这是怎么回事呢?一般说来主要有以下几方面因素: 
(1)生理因素:由于婴幼儿神经系统发育尚不完善,神经的兴奋与抑制功能不够协调,易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致婴儿惊醒,这是一种正常的生理现象,随着婴儿的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象会自然消失。 
(2)进食过饱:常言道:“胃不合,卧不安”。有的妈妈不管孩子饿不饿,睡前总要给加餐点心,致使小孩感到不舒服,影响睡眠质量;尤其是吃奶的婴儿,有些妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,结果导致孩子睡时食奶过量,腹胀易醒,醒后年轻的母亲却又立即用奶去安抚,结果形成恶性循环。 
(3)疾病因素:小孩肠寄生虫病是幼儿睡觉不稳的最常见的原因。如患寄生虫病会引起孩子消化不良与营养不足,出现贫血、易惊等症状,早期佝偻病的小孩也常睡觉易醒。 
(4)环境因素:小孩在睡觉时,室内光线过强,家人在看电视及大声谈话说笑均会干扰幼儿的正常睡眠,易于惊醒;小儿夜间易踢被子,或被子盖得太厚太重,这都会造成孩子睡觉时过冷或过热,引起幼儿烦躁不安、手脚乱动,这亦是睡觉易醒的常见原因。 
(5)兴奋过度:有的幼儿白天或睡前游戏玩耍过度,或听了、看了惊险故事、电视。常可造成幼儿入睡困难;即使睡着了,智力发育较好较快的孩子也会“日有所思,夜有所梦”,孩子常可在梦中惊醒。 

哪些因素影响小儿睡眠? 
影响小儿睡眠常见的因素有: 
(1)不良睡眠习惯,睡眠时间无一定规律或睡前由人抱着走动、摇晃或唱催眠曲等。 
(2)白天过度兴奋或紧张,受惊吓、太热、太闷,蚊虫咬或尿布潮湿等。 
(3)小儿对梦中的一些可怕事情不能明辨真假,造成恐惧心理而影响睡眠。 
(4)小儿肠道寄生虫病,如小儿蛲虫病,每晚蛲虫爬出肛门造成瘙痒,影响入睡。 
(5)饥饱不适,被褥过暖,过厚,使小儿身体产热难以散发,或盖被过少,使小儿受凉。 
(6)大一点的小儿睡眠不好,常与生活习惯改变和情绪的变化有关。例如睡眠场所的变化,或睡前听了怪诞的故事或看了惊险的电影,以致情绪久久安定不下来。 
(7)各种疾病,也会影响睡眠。 

如何安排幼儿白天睡觉? 
宝宝长到1周岁以后,会对周围的环境兴趣增加,学说话,还会做许多简单地动作,如“再见”、“谢谢”等,确实讨人喜欢。但随着一天天长大,宝宝越来越贪玩,白天难以入睡,有的一定要让奶奶抱着、拍着才能入睡。 
大家都知道,充足的睡眠对宝宝的健康成长十分重要。生后1个月的小儿除吃奶外,其余时间都是睡眠,随着小儿月龄的增长,睡眠时间逐渐缩短。1岁之内白天睡2~3次,1~2岁白天睡1~2次,2岁以后睡1次即可。如果小儿的睡眠不足,就会出现食欲下降、烦躁不安、容易发脾气,还会影响小儿的长高。那么,家长应该怎样安排宝宝的白天的睡觉呢? 
(1)创造一个良好的睡眠环境。宝宝睡觉的房间要常开窗通风,以保持室内空气新鲜;要拉上窗帘,使室内光线略微暗淡些;不要在房间里大声谈话,要保持安静。 
(2)要让宝宝从小养成白天独睡的习惯。在安排宝宝入睡前半小时,要设法让他安静下来,并和宝宝一起来到床前,将睡觉用的被褥准备好、并注意训练1岁以内宝宝到睡觉时愿意自己躺下睡,不要养成抱睡的习惯。培养2岁的宝宝能自动按时去睡,不需父母陪伴或拍着入睡。3岁以后能自己上床盖被睡觉,不需父母照管。有条件的最好与父母分床,让宝宝独睡小床上,较大的幼儿可睡在另一房间。 
(3)睡觉时不要把玩具带到床上,也不要摇晃宝宝或轻拍其身体,更不要讲紧张、恐怖的故事,但可以低声唱一些催眠曲让宝宝在轻松愉快的气氛中入睡。 
(4)白天睡觉时间不宜太长,否则会影响晚上的睡眠效果。一般以1小时到2小时为宜。 

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