材料:大蒜.温水少许.
调料:盐.醋(可无).辣椒油.香油.
做法:
1 .大蒜备用(如图).
2 .先将削好的大蒜加少许温水洗过.算是消毒(因是生蒜凉拌).香油和盐搅拌均匀,拌入大蒜中,加入辣椒油(喜欢吃辣的人)拌匀即可.
3 .喜欢吃酸的可以加点点醋.
小提示:大蒜营养成分丰富,除蛋白质、维生素及钙、铁、硒、锗等微量元素外,还富含17种氨基酸,其中8种为人体必需。大蒜中的蒜素是一种广谱抗菌物质,能活化细胞,增加抗菌及抗病毒能力, 加快新陈代谢、缓解疲劳。这么好的东西吃法也相当多,切片生吃,烤着吃,大蒜油等等,糖醋蒜是俺家比较受欢迎滴吃法,有营养还少了些辛辣,老少皆宜。
这就是成品图(我是不吃辣椒的,所以看上去就没有那种特浓的感觉).
你不妨也可以试试哟,夏季可以试着吃些蒜子,对身体很好的!
此帖子已经被钰禛额娘于2011年07月18日 09:19:36编辑过。