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姐妹们，真心友情提示：孕期尽量做到少吃多餐，营养均衡，不要一味大补。一人食两人补最有可能造成的直接后果是妈妈变成个大胖子，产后恢复很艰难都长自己身上了！
像我第一次去产检，医生就告诉我千万别喝孕妇奶粉，他说我本身就比较胖一定要控制饮食，所以我米饭、面条这些主食反而吃的很少，水果也不可以吃太多，尽量保持品种多，量少的原则，摄入果糖太多也会导致孕期糖尿病不利于顺产。有些孕妈咪一发现自己怀孕就大吃大喝猛补这是不对的，不管是孕妇本身还是宝宝过重都不利于生产，更别提产后恢复这些了。 再把爱乐维什么的吃上，除了爱乐维复合维生素，还入手了爱乐维孕妇钙和爱乐维的dha。整个孕期吃它们就可以了。 |
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每日坚果我没买，我是买来自己配的，偶尔吃一吃，不过爱乐维我有每天吃，这个医生特别强调的
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孕妇奶粉我也觉得没必要，担心营养摄入不够就吃爱乐维，医生推荐的我还是更放心一些
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我之前吃碳酸钙的便秘，医生让我换成爱乐维钙片，打算来试试
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我是孕15周开始吃的，这个可以问问医生，看什么时候吃比较合适
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我孕期吃得很少，吃不下东西，不过我孕期一直吃爱乐维复合维生素，钙片和DHA也有吃，营养还是不缺的
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