姐妹们，真心友情提示：孕期尽量做到少吃多餐，营养均衡，不要一味大补。一人食两人补最有可能造成的直接后果是妈妈变成个大胖子，产后恢复很艰难都长自己身上了！
像我第一次去产检，医生就告诉我千万别喝孕妇奶粉，他说我本身就比较胖一定要控制饮食，所以我米饭、面条这些主食反而吃的很少，水果也不可以吃太多，尽量保持品种多，量少的原则，摄入果糖太多也会导致孕期糖尿病不利于顺产。有些孕妈咪一发现自己怀孕就大吃大喝猛补这是不对的，不管是孕妇本身还是宝宝过重都不利于生产，更别提产后恢复这些了。
再把爱乐维什么的吃上，除了爱乐维复合维生素，还入手了爱乐维孕妇钙和爱乐维的dha。整个孕期吃它们就可以了。
