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孕妇有什么要特别注意的吗?

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发表于 01-17 15:19| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

1、感冒不要乱服药

消炎痛是孕妇禁忌退热药,阿斯匹林孕32周后也不宜使用。抗菌素,孕妇感冒如没明确的细菌感染证据,如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等,可不用抗菌素。祛痰、止咳药,一般比较安全,但含碘制剂的止咳药,孕妇不宜使用。

2、洗澡要注意

怀孕以后,汗腺和皮脂腺会分泌旺盛,表现为容易出汗,因此孕妇应经常洗澡,勤换衣服,减少皮肤疾病。但洗澡时应注意下列事项:

洗澡时间不宜过长,一般孕妇一次洗澡时间不宜超过15分钟,妇女洗澡坐浴是不利的,容易引起宫颈炎、附件炎,甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。更不要到公共浴池去洗澡。

水温不宜过高。当然热水使孕妇体温较正常体温升高1.5度时,胎儿脑细胞发育就有可能停滞,当升至3度时,胎儿脑细胞就有被杀伤的危险。

3、孕妇看电视的注意事项

忌近距离看电视:孕妈咪距离电视机的距离应在2米以上。

忌连续长时间看电视:一般孕妈咪一次看电视时间不宜超过2小时。忌看恐怖、紧张、悲剧性节目,这些节目会使孕妈咪情绪紧张,使胎儿不安。

4、孕期饮食宜忌

从准备怀孕起,吃营养丰富的食物对女性就非常重要。一旦怀孕,孕妇就必须摄入她自己和胎儿所需的全部营养。

很多人知道在孕期补充叶酸,却不知道同样要补充α-亚麻酸。α-亚麻酸在管学习的海马细胞中占25%;在脑神经及视网膜的磷脂中占50%。如果准妈妈孕期充分补充α-亚麻酸,孩子的智商将能提升20%-30%,且宝宝视力发育也会更加成熟,后天形成近视的几率将大大降低!

紫苏仁油、秋苏仁油等植物油都是富含α-亚麻酸的,不妨在备孕时就吃起来,这样也有助于减少妊娠纹,缓解孕后期的便秘问题,对提升孕妇自身免疫力,减少孕期感冒也是有好处的。

怀孕妇女在妊娠期间,一般情况下,忌吃辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末等性属大热,味属辛辣刺激性的食品;忌吃柿子、柿饼、田螺、螺蛳、蟹、蚌、蚬以及各种冰镇冷饮等大凉性寒之物;忌吃槟榔、金橘饼、生萝卜、落葵、可可、海龙、海马等耗气动血的食物。

5、妊娠期正确睡姿

妊娠早期(1~3个月),孕妇的睡眠姿势可随意,舒适即可。

妊娠中期(4~7个月),此期应注意保护腹部,避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠,就要采取侧卧位睡姿。如果孕妇感觉下肢沉重,可采取仰卧位,用松软的枕头稍抬高下肢。

妊娠晚期(8~10个月),此期宜采取左侧卧位,此种卧位可纠正增大子宫的右旋,增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育。


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