蔬菜
水果
豆浆
牛奶
干果
鱼类
肉类
营养汤
叶酸+斯利安钙片
偶尔再吃点垃圾食品 打打牙祭
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蔬菜 水果 豆浆 牛奶 干果 鱼类 肉类 营养汤 叶酸+斯利安钙片 偶尔再吃点垃圾食品 打打牙祭 |
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我是天气太热自己动手又不行,所以每天都是马马虎虎的应付一下
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