材料:白萝卜半个,青豆、玉米、枸杞少量、葱姜蒜爱切末切末爱切片切片,盐、鸡粉
做法:
1. 白萝卜切丝,下水稍淖一下。青豆、玉米下水淖,枸杞泡开(要是着急也跟前两样淖)
2. 锅里油烧热,葱姜蒜炝锅。下萝卜丝翻炒,再把剩下的材料全加进去,再翻炒几下。
3. 愿意吃硬的就可以盛出来了,像我这下牙口不好的可以少加一点点水炖一小会儿。我炖得大劲了,差点成泥了。
白萝卜味甘性凉,有消腻、去脂、化痰、止咳等功效。它还含有胆碱物质,能降低血脂、血压,非常利于减肥。
做法:
1. 白萝卜切丝,下水稍淖一下。青豆、玉米下水淖,枸杞泡开(要是着急也跟前两样淖)
2. 锅里油烧热,葱姜蒜炝锅。下萝卜丝翻炒,再把剩下的材料全加进去,再翻炒几下。
3. 愿意吃硬的就可以盛出来了,像我这下牙口不好的可以少加一点点水炖一小会儿。我炖得大劲了,差点成泥了。
白萝卜味甘性凉,有消腻、去脂、化痰、止咳等功效。它还含有胆碱物质,能降低血脂、血压,非常利于减肥。