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无油无糖 简单快手零失败的紫薯燕麦饼~

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发表于 01-14 00:05| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

今天分享一款无油无糖的饼干,简单快手,成功率很高,轻松拯救手残党。不用打发黄油、不用造型!食材蒸熟碾碎后,放在一起拌一拌,搓成球状压一压,最后一烤就出锅了。

食材

紫薯2个、燕麦片60g、奶粉2勺、葡萄干30克

步骤

1.紫薯洗净去皮,切片,上锅蒸熟,碾成紫薯泥。

2.将燕麦片、葡萄干、奶粉放入紫薯泥中,翻拌均匀。

3.取适量紫薯泥,搓成小球,放在铺了烘焙纸的烤盘上。用刮刀将紫薯球轻轻按扁。

4.推入预热好的烤箱,上下火中层180℃,烤20分钟就好了。

口感软糯的紫薯泥,加了脆脆的燕麦,再加上甜甜的果干,完美的把口感提升了n个层次。

温馨提示

1.烤的时间和温度根据自家烤箱的脾气决定。

2.葡萄干也可以换成蔓越莓,红枣等干果。

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发表于 01-14 00:41| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
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发表于 01-14 05:22| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
好厉害
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发表于 01-15 19:45| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
不错
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发表于 01-15 22:38| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
看着就好吃,卫生又健康,宝妈真棒
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发表于 23小时前| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
不错
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发表于 23小时前| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
不错,感觉很减肥啊
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发表于 23小时前| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
好吃
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发表于 23小时前| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
喜欢。
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发表于 23小时前| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
不错
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11#
发表于 23小时前| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
赞赞赞赞赞赞
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发表于 23小时前| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
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13#
发表于 23小时前| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
不错
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发表于 23小时前| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
不能
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发表于 23小时前| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
挺好
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