对多数孕妇来说,通过饮食途径补锌即可,也最有效。在饮食上应多食用含锌丰富的食品,如:鱼类、动物内脏、奶类、瘦肉、大豆及其制品、花生、坚果类、蛤蜊、蚌、牡蛎等;必要时在专科医师的指导下酌情药补,需要注意的是,用药物补锌应在医生指导下服用,且服用硫酸锌制剂时不宜过量。另外,孕早期也应积极防治妊娠反应,防止偏、厌食,增加饮食量,以防止摄锌不足,丢锌过多。想更加安全的补锌,可以选择美赞臣蓝臻妈妈奶粉,摄入量相对可控,还可以补充叶酸、胆碱、乳铁蛋白以及DHA等。
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对多数孕妇来说,通过饮食途径补锌即可,也最有效。在饮食上应多食用含锌丰富的食品,如:鱼类、动物内脏、奶类、瘦肉、大豆及其制品、花生、坚果类、蛤蜊、蚌、牡蛎等;必要时在专科医师的指导下酌情药补,需要注意的是,用药物补锌应在医生指导下服用,且服用硫酸锌制剂时不宜过量。另外,孕早期也应积极防治妊娠反应,防止偏、厌食,增加饮食量,以防止摄锌不足,丢锌过多。想更加安全的补锌,可以选择美赞臣蓝臻妈妈奶粉,摄入量相对可控,还可以补充叶酸、胆碱、乳铁蛋白以及DHA等。
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调整宝宝的肠道菌群真的很需要注意,这样出生以后才不会一直便秘还是拉稀
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