银耳从古至今,都被奉为营养滋补佳品,除了营养价值极高,它的粗纤维有助于胃肠蠕动,具有美容减肥的功效。加上补中益气、养血安神的红枣,和含丰富维生素的南瓜,煮上一锅红枣南瓜银耳甜汤,绝对是美容养颜的佳品,最近天气转凉,喝上一碗煮好的甜汤,胃里暖暖的。
食材准备:银耳一朵,南瓜一块,红枣适量,冰糖适量。
1.银耳提前洗净泡发。
2.红枣提前洗净泡发后,用刀子一切两瓣,去核。
3.南瓜去皮切块。
4.把所有食材放入电压力锅中,加入适量清水。
5.电压力锅按下煮粥按钮。
超好喝的甜汤就煮好了,放了一些冰糖增加口感的同时,秋天气候干燥,冰糖能起到补中益气,和胃润肺的功效。
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