今天跟大家分享一道超级好吃又简单的早餐,黑米芝士肉松饭团,大家都知道,黑米具有滋阴补肾、补益脾胃,益气活血,养肝明目等功效,经常食用黑米好处多多,所以我今天就用了黑米、红米、糯米三种米来做了饭团,口感软糯,咸香可口,早餐来上这么一个,绝对管饱。再也不怕孩子饿肚子了。
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黑米芝士肉松饭团
所需材料:黑米50克,红米50克,糯米50克,即食芝士片3片,沙拉酱适量,肉松适量,食用油少许
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制作过程:
1、提前先黑米、红米、糯米淘洗干净后用清水浸泡30分钟
2、将黑米、红米、糯米洗净后放入万慕智能升降锅的提篮上,再加入纯净水,水位将提篮下降后水没过篮面即可
3、盖上锅盖,启动开关,再按脱糖饭键,根据个人口味选择口感,有三种口味任选,偏软、适中、偏硬,我选择适中,然后就无需理会,等煮饭模式结束后会鸣笛提示,然后回到待机状态。这时保温5分钟后会自动断电
4、取一张保鲜膜,把米饭均匀的铺在上面,再铺上即食芝士、肉松,再挤入沙拉酱
5、紧接后,利用保鲜膜将饭团包起来,团成一个球状,尽量包得紧一些,再轻轻按扁一下
6、平底锅刷少许食用油,再放入饭团,小火煎至两面定型即可出锅
一道美味的黑米芝士肉松饭团就做好了,口感软糯,咸香可口,做法简单,你也赶紧试试吧!