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减肥也能吃可以喝汤的麻辣烫

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发表于 09-03 12:38| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

减肥的人看到麻辣烫无疑是一种巨大的诱惑,想吃怕胖,不吃嘴馋。自己做个减肥麻辣烫吧,健康,低脂,好吃,不胖。

准备原料:各种配菜 粉丝一团 低脂牛奶半盒 生抽两勺,醋一勺 蚝油一勺 盐一小勺 芝麻一勺,孜然粉一勺,辣椒粉一勺

熬汤底:八角,香叶,花椒,辣椒

步骤:1️⃣ 电火锅烧水,放入,八角,香叶,花椒,辣椒煮开,捞出料渣,按照易熟程度放入配菜烫熟,放入碗里。

2️⃣碗里放入一勺芝麻,一勺辣椒粉,一勺孜然粉,一勺盐,两勺生抽,一勺醋,一勺蚝油,放入脱脂牛奶拌匀后倒在大碗里拌匀。

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发表于 09-03 12:39| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

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发表于 09-03 12:40| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

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发表于 09-03 12:58| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
看饿了
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发表于 09-03 12:58| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
真的是也要流口水了
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发表于 09-03 13:00| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
是吗
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发表于 09-03 13:00| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错
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发表于 09-03 13:09| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错
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发表于 09-03 13:16| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
眼馋啊
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发表于 09-03 13:17| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
想吃
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发表于 09-03 13:20| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
看着就好吃
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发表于 09-03 13:21| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
母乳可以么
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发表于 09-03 13:25| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
看着很有食欲啊
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发表于 09-03 13:28| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
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发表于 09-03 13:28| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
看见都好吃
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