对啊,米饭热量大,土豆也是,多吃清菜
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可以多吃蔬菜,少吃主食,面食一类的少吃甜食
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宝妈是不是个子比较高,这个的话,你就是光吃面条宝宝都会大的
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后期就要少吃含碳水化合物多的食物了,可以吃青菜或者蛋白质类食物
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面,米饭,土豆里面淀粉很多都是含糖高的食物,很容易高血糖,吃麦子面荞麦面,红米黑米才不那么容易长胎,又不会升血糖
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我怀二宝,整个孕期长了20斤,宝宝出生九斤六两,等于我还瘦了呢,我是每天五顿饭,少食多餐,吃的蔬菜豆制品燕麦这些比较多,宝宝连黄疸都没有
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土豆后期要少吃了,吃了容易饱还没有营养
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少吃些高热量的,或者糖分比较高的水果
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平时多注意少吃水果,控制饮食就可以
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我喝一个月菜粥孩子都偏大18天[激动] 已经没话说了
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