秋燥,还是心事所归.....
心中总有一团烦躁...
不知为啥....
前天的早晨...
第一次感受秋天来临了....
凉凉的风儿....降去了夏的酷热....
虽然我不喜欢秋天的凋零.....
但是金黄的暮色,让人多了几分珍惜.....
我印象中的秋天.....金黄金黄.....滴
银耳莲子百合汤
材料;鲜莲子,鲜百合,银耳,冰糖,枸杞
做法:1，莲子去芯,百合瓣开成片洗净,银耳提前泡开
2，莲子放锅中煮20分钟,水开后放入百合和银耳...煮开后倒入到陶盅中小火炖1小时后加入冰糖即可
(也可加些枸杞,大概快开锅50分钟时加入,炖煮10分钟即可,不放炖盅中炖煮也可)
银耳莲子百合汤 的功效
清心安神，润肺止咳，补肾强身，可改善失眠多梦，焦虑健忘，具有提升免疫，抗癌作用
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