俗话说“一九二九不出手，三九四九冰上走”，意思是三九、四九是冬天最冷的时候，出个门简直需要巨大的勇气，不过虽然窝在家里可以远离寒冷，但是小腿抽筋频发也是让妈妈们苦不堪言，去产检时拿着指标那么一看，竟然是缺钙了！

妈妈们可不要忽略了这个问题，因为孕期缺钙对妈妈或胎儿的危害都是非常大的。

Part1：缺钙危害影响两代

缺钙带给妈妈的影响

四川大学华西第二医院产科主任医师刘兴会表示：缺钙最直观的的情况就是血液中的钙含量降低，这不仅会出现抽筋现象，还会导致骨骼中的钙被动员出来，以维持一个正常的血钙浓度，时间久了就容易出现骨质疏松，相应的容易出现骨折现象，严重的甚至是脊柱压缩性骨折。

缺钙带给宝贝的影响

另外缺钙还可以引起孕妈妈一些严重的并发症，比如说高血压等疾病的发生；对于胎儿来说，孕妈妈缺钙可能导致宫内发育迟缓，使宝宝出生后出现抵抗力低下、夜惊夜啼、身材矮小、牙齿萌出较迟的情况，严重的还可能导致佝偻病、骨关节异常等等。

此外孕期缺钙对宝宝未来的智力发育、认知发育、精神面貌、都有很大的影响，所以说缺钙对妈妈或小孩的危害都是比较大的，孕妈妈们一定要注意补钙。

Part2：钙元素摄取有诀窍~

那么孕妈妈每天需要摄入多少钙呢？目前中国营养学会建议孕早期800mg/天，孕中/晚期每天1000mg/天。正常食物摄入无法满足钙缺口，需额外补充钙剂。孕妈妈们在选择钙剂的时候需要注意啦：

微球维生素D3——补钙更要重吸收！

补充日常所需钙缺口，当然要足量，迪巧每片含有300毫克的钙，并且还添加100国际单位的维生素D，小分子微球化D3能让孕妈服用的钙更好的吸收，避免只补不吸收的尴尬。

美国FDA标准生产——钙源纯净最重要！

迪巧按FDA标准在美国生产，且获得FDA及中国药监局双重认证，安全性没的说。另外，选用的是由矿石加工提纯而来的碳酸钙，钙源更加纯净，受到的环境污染也比较小哦！

水果味防孕吐——孕妈补钙更特殊！

因为孕妈妈是特殊的群体，所以在挑选钙片的时候，从孕妇的生理特点出发。孕吐和便秘是孕妇非常常见的烦恼，迪巧贴心守护孕妈妈，水果口味不刺激孕吐，还添加山梨醇，可以帮助润滑肠道，有效降低便秘的风险~~~

最后提醒孕妈妈们，一定要从孕期开始补钙，保证宝宝在妈妈肚子里时就有充足的钙质以供生长发育，才是给宝宝补钙的正确打开方式，妈妈们记得在怀孕时就要把补钙加入你的孕期list!为宝宝的成长打下坚实基础~