入冬后人的免疫下降，容易上火引起感冒，咳嗽。特别是小宝宝们，除了吃药，多喝开水。好了以后还总会剩个尾巴拖着，就是鼻涕总是流个不停。这个时候，我都会给宝宝们做这道糖水：清热去火，润肺止咳，对流清鼻涕的宝宝们很有效果，亲测过好多次，基本上我家宝宝喝两三次，也就没有鼻涕了。
今天就教大家做这道汤水，马蹄莲藕冰糖水，用的三种材料，马蹄，莲藕，冰糖。
做法如下：
1:莲藕去皮，头尾切掉，冲洗干净，马蹄也去皮。
2:用削皮刀削成薄薄的片状，马蹄同样也削成片（这样子比较容易熟，宝宝吃的话也容易吃。）
3:锅中放入水，加入莲藕片，煮开后加入马蹄片，盖上盖子，开大火继续煮开后，再转中火熬20分钟。汤汁浓稠后加入冰糖，待冰糖融化出锅即可。
平常没事的时候也可以给宝宝煮来喝，当清热去火的糖水哦。
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