清谈饮食!!奶不通暂时不要喝那么多下奶的汤汤水水!很容易引起乳腺发炎的!
|
我是第二个月奶水才够吃,心情好就好了。我觉得鲤鱼汤很下奶,看个人吧,我喝鲤鱼汤管用鲫鱼汤不管用
|
|
我是喝葫芦巴下奶茶,他是属于茶包式的下奶茶,所以可以来回回冲到没有味道,有次把他加在鱼当裡炖煮也特别有效,另外我还会增加挤奶时间,频繁刺激奶量才会上升的 |