天热炎热,这个夏天注定要瘦掉几斤,然而吃点轻食低卡的沙拉,在减肥健身的过程中还是很享受的一件事情。
今天特意去超市购买了多种自己喜欢的新鲜蔬果,准备DIY鲜虾蔬果沙拉,制作十分简单哦,喜欢的一起来学习吧!
【需要准备的食材】
海氏电子秤称重200克鲜虾,
生菜,西蓝花,柠檬,胡萝卜,
洋葱,圣女果,娃娃菜,红椒,
【凉拌辅料】
七年五季沙拉油醋汁一瓶
【制作步骤】
1⃣️首先将鲜虾处理虾线,再放开水中把虾焯熟,剥了虾壳备用。
2⃣️将洋葱,红椒切碎,柠檬切片,西蓝花,娃娃菜,胡萝卜焯水,圣女果洗净备用。
3⃣准备一个盘子,将所有材料摆盘,如图所示,再倒入沙拉油醋汁50ml,用叉子搅拌均匀,美味的鲜虾蔬果沙拉就做OK啦!
这样一款色泽鲜艳的美味鲜虾蔬果沙拉,制作也是超超超级简单呢。
你们只需选用新鲜的食材,然后搭配酸酸甜甜的沙拉汁,相信小仙女们一定会制作出更多更棒的低脂沙拉美食!
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真不错,让人流口水了 |
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大厨一出手就只有没有 |
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以下是引用 第2楼 荏性小钕子╯ 的话: 确实很好吃,哈哈 真不错,让人流口水了 |
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以下是引用 第3楼 水墨渲染了秋 的话: 减肥可以试试,吃不胖 好有食欲啊 |
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以下是引用 第12楼 hhy晨妈咪 的话: 好的。 减肥可以试试,吃不胖 |